Судьба души - небеса и ад.
К.Г. Юнг
Три месяца назад завершила работу группа по проживанию горя.
Работа в группе строится на практическом и личном опыте проживания потери.
Горе - ответная реакция на потерю, естественный способ установления связи с жизнью.
Травмирующая ситуация влияет на восприятие настоящего, прошлого, будущего, нарушает нормальную жизнедеятельность, разрушает привычную картину мира и жизненных ценностей.
Переживания по интенсивности соразмеримы с переживаниями всей прошлой жизни.
Экстремальность восприятия ситуации зависит от внутреннего ощущения, возможностей психики к переработке информации, эмоционального воздействия.
В жизни нет постоянного и незыблимого.
Отрицая потери, удаляемся от себя.
Процесс горевания - это работа души. Затрагивает проживание разных чувств - гнева, грусти, вины, стыда, обиды.
Произошедшее не зависит от нашей воли, поэтому задача сейчас - выжить, чтобы жить дальше.
Прийти к принятию можно через страдание.
Горевание это естественный процесс, чтобы принять потерю.
И единственный путь исцеления.
Нормальное горевание включает физическое страдание, утрату прошлых моделей поведения.
Если вы чувствуете, что утратили нормальные формы социального взаимодействия, изменились отношения с родственниками, появилась агрессия, вам необходима помощь в принятии реальности.
В результате нахождения в группе вы получите поддержку, в которой нуждаетесь.
Понять, что значит утрата близкого, через что пришлось пройти, как справиться в период острого горя с предательством, завистью, черствостью, трусостью, ложью, ненавистью, грубость, эгоизмом, непониманием окружающих и родственников, разобраться с финансовыми проблемами, юридическими, наследствеными, кредитными мошенниками, банками, партнерами по бизнесу, с самим бизнесом, и не сойти с ума.
Прийти к прощению и принятию, начать жить по-новому, можно через эти книги:
- Барбара Пахль-Эберхарт Четыре минус три.
- Мерил Сэндберг План Б.Меган Девайн Поговорим об утрате.
- Джулия Самюэль Переживая горе.
- Джоан Дидион Год магического мышления.
- Рут Озеки Книга формы пустоты.
Путь проще, когда рядом есть тот, кто этот путь прошёл.
Напишите в ТГ
©️ Ольга Афанасенко, психолог ТА