я высказываю всего лишь свое мнение, оно может не совпадать с вашим, это нормально.
психологов очень много, это специалисты в разных сферах: образование, карьера, личные, детско-родительские, дефектологи и так далее.
тут важно понять, что именно вам нужно? и там вы получите обычно разовую консультацию или серию консультаций по анализу вопросов в этих сферах и принятию решения. психолог в этом смысле помогает, найти решение в той сфере, в которой он сам специализируется.
психотеравт на данный момент в нашей стране — это либо врач в психиатрической клинике, либо клинический психолог, который ведет терапевтическую деятельность. либо терапевт в неклинических подходах, таких как гештальт, КПТ, аналилитический и других.
психотерапия подходит тогда, когда есть систематически повторяющиеся сложности в личной сфере, в карьере.
в ситуациях, где необходимо улучшить качество жизни и когда одной встречи в виде консультации недостаточно, когда есть запрос на получение нового опыта отношений, узнать себя, исследовать как ты устроен, укрепить свои внутренние опоры, справиться с горем, с расставанием, с прокрастинацией, потерей мотивации к труду и к жизни и так далее.
Как вы относитесь к психотерапии? Был опыт работы с психологом?