3 марта 2025 года начинается самый строгий Великий пост: рассказываем о подготовке, запретах и послаблениях
У православных верующих 3 марта начинается Великий пост – самый длинный и самый строгий из всех годовых постов. Он продлится целых 49 дней, до Пасхи 20 апреля. Корреспондент «Сибирского.Новостного» задала самые популярные, неудобные, наивные и сложные вопросы про пост иерею Евгению Нещерету.
Зачем нужен Великий пост?
Великий пост даёт верующим шанс отвлечься от суеты и сосредоточиться на духовной жизни. Это время для очищения души и подготовки к Пасхе. Пост помогает воспринимать Воскресение Христово не только как историческое событие, но и как личное переживание. Пост сохраняет связь с евангельскими событиями, а они, несмотря на прошедшие две тысячи лет, остаются значимыми для нас сегодня.
Почему Великий пост длится 49 дней?
Великий пост делится на две части: Святую Четыредесятницу (40 дней) и Страстну́ю седми́цу. Первые 40 дней символизируют пост Иисуса в пустыне, а Страстная седмица посвящена последним дням Его жизни, страданиям, смерти и Воскресению. Эти 49 дней помогают верующим подготовиться к Пасхе.
В Четыредесятницу акцент делается на покаянии. Богослужения имеют особый характер: полная Литургия проходит только по выходным, а в будние дни – Литургия Преждеосвященных Даров. В начале и середине поста читается Великий покаянный канон Андрея Критского и проводятся соборования, что углубляет молитву и подготовку к исповеди.
После Четыредесятницы наступают Лазарева суббота и Вербное воскресенье, когда пост ослабляется, позволяя верующим подготовиться к строгой Страстной седмице. В эти дни вспоминается вход Господа в Иерусалим и начинаются приготовления к Тайной Вечере, суду, распятию и Воскресению Христа.
Как подготовиться к Великому посту?
В период подготовки к посту важно учитывать церковный календарь. После воскресенья о мытаре и фарисее (9 февраля) отменяется пост в среду и пятницу. После воскресенья о блудном сыне (16 февраля) возвращаются постные дни, а на масленичной неделе (с 24 февраля) запрещается мясо, но разрешаются молочные продукты.
Перед началом поста определите личные цели и готовьтесь постепенно, следуя церковным рекомендациям. Учитывайте ограничения в питании, но помните, что пост – это не только о еде, но и о духовном очищении. Усильте молитву, откажитесь от вредных привычек и запланируйте добрые дела. Пост – это время для милосердия и внутреннего роста.
Кто может не соблюдать пост?
Церковь допускает послабления в посте для беременных, больных, путешествующих, военнослужащих и тех, чья работа связана с тяжёлыми физическими нагрузками. Однако важно помнить, что пост – это не только ограничения в еде, но и время усиленной молитвы, покаяния и добрых дел. Поэтому даже те, кто не может строго поститься, должны уделять внимание духовной жизни.
Как правильно поститься?
Согласно Типикону, в Великий пост исключаются мясные, молочные продукты и яйца. В будние дни также рекомендуется воздерживаться от растительного масла. В первый день поста и Страстную Пятницу предписано полное воздержание от пищи. Однако пост можно адаптировать, учитывая состояние здоровья и обстоятельства жизни. Главное – не впадать в крайности и помнить, что пост – это не диета, а духовное упражнение.
В пост лучше отказаться от мяса и молока, а вот рыбу и хлеб есть можно, источник: Freepik
Почему во время поста хочется спать?
Организм, лишённый привычной пищи, начинает расходовать запасы глюкозы, что может вызывать чувство усталости и сонливости. Это естественная реакция на изменение рациона, которая обычно проходит через несколько дней.
Заниматься сексом во время поста – грех?
Церковь рекомендует воздерживаться от интимных отношений в пост, но с учётом обстоятельств. Если один из супругов не готов к воздержанию, важно найти компромисс. Пост не должен разрушать отношения, но может стать временем для духовного роста и укрепления семьи.
Почему в пост можно есть рыбу, а мясо нельзя?
Пост – это время, когда душа должна управлять телом, а не наоборот. Мясо и другие животные продукты считаются тяжёлой пищей, которая отвлекает от духовных усилий. Рыба, хотя и является животным продуктом, допускается в некоторые дни поста как менее «отягощающая» пища.
Можно ли пить алкоголь или курить во время поста?
Алкоголь и курение не соответствуют духу поста, так как мешают внутренней собранности и трезвости. Пост – это время для избавления от вредных привычек и укрепления воли. Если вы курите – попробуйте сократить количество сигарет или вовсе отказаться от них, обратившись за помощью к Богу.
Материться во время поста разрешается?
Сквернословие – это грех в любое время, но особенно в пост. Оно оскверняет не только уста, но и сердце, делая молитву затруднительной. Пост – это время, чтобы очистить свою речь и мысли.
Можно ли жениться или выходить замуж во время поста?
Церковное венчание не совершается в дни Великого поста. Однако официальная регистрация брака допустима. Если вы хотите соблюсти церковные традиции, лучше перенести венчание на время после Пасхи.
Что делать, если нарушил пост?
Если вы нарушили пост, важно не отчаиваться, а принести покаяние и продолжить свой путь. Пост – это не только ограничения, но и время для духовного роста. Даже если что-то не получилось, главное – не сдаваться и идти дальше.
Можно ли ходить в гости во время поста?
Если вас приглашают в гости, важно проявить внимание к хозяевам, а не акцентировать внимание на своём посте. Можно найти компромисс, например, выбрать постные блюда или ограничить время пребывания. Главное – не обидеть близких.
Угощают непостной едой – что делать?
Если отказаться от непостной еды невозможно (например, чтобы не обидеть хозяйку), можно съесть её, но затем усилить пост. Важно не осуждать тех, кто не постится, и не проявлять гордость.
Календарь питания на Великий пост в 2025 году. Источник: Виталий Калистратов / Городские медиа
Можно ли отмечать День Рождения во время поста?
День рождения можно отметить скромно, без излишеств. Хорошо начать день с посещения храма и причастия. Праздничный стол может быть постным, но вкусным.
Что значит, если человек умер в пост?
Дата смерти не влияет на загробную участь человека. Важно, как он прожил свою жизнь и успел ли покаяться. Для близких смерть в пост может означать необходимость соблюдать особый порядок поминовения.
Если ребенок зачат в пост – это как-то повлияет на его жизнь?
Нет, зачатие в пост не влияет на будущее ребенка. Главное – это любовь и воспитание в вере. Пост – это время для духовного роста родителей, а не повод для осуждения.
Можно ли ходить в кино или театр во время поста?
В идеале стоит ограничить развлекательные мероприятия, особенно шумные и связанные с излишествами. Однако для детей можно сделать исключение, чтобы пост не ассоциировался с чем-то мрачным.
Можно ли слушать музыку, ходить на спорт и есть сладкое во время поста?
Спорт и умеренные развлечения допустимы, если они не отвлекают от духовной жизни. Морепродукты и сладости формально разрешены, но важно не злоупотреблять ими, чтобы пост не превратился в гастрономическое удовольствие.
Можно ли похудеть во время поста?
Пост – это не диета, а время для духовного роста. Сосредоточение только на похудении упускает главный смысл поста. Это период для борьбы с вредными привычками и укрепления веры.
Великий пост – время для молитвы и добрых дел, где каждый может адаптировать пост под свои возможности, сохраняя его духовный смысл и стремление к внутреннему преображению.
Записала Ангелина Саламатова