Чрезмерное употребление цитрусовых может привести к проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с News.ru предупредила диетолог Ольга Чиркова. Ограничить себя в цитрусовых медик посоветовала людям, которым нужно контролировать массу тела, а также тем, у кого есть диабет или нарушение к толерантности к глюкозе. Чиркова пояснила, что при инсулинорезистентности и метаболическом синдроме, а также заболеваниях печени, сладкие фрукты не полезны, так как фруктоза перерабатывается печенью, а ее излишки превращаются в жиры. У людей без инсулинорезистентности из-за большого количества цитрусовых могут появиться проблемы со стулом и даже гастрит из-за большого количества кислот.
Чрезмерное употребление цитрусовых может привести к проблемам со здоровьем. Об этом в беседе с News.ru предупредила диетолог Ольга Чиркова.
Ограничить себя в цитрусовых медик посоветовала людям, которым нужно контролировать массу тела, а также тем, у кого есть диабет или нарушение к толерантности к глюкозе.
Чиркова пояснила, что при инсулинорезистентности и метаболическом синдроме, а также заболеваниях печени, сладкие фрукты не полезны, так как фруктоза перерабатывается печенью, а ее излишки превращаются в жиры.
У людей без инсулинорезистентности из-за большого количества цитрусовых могут появиться проблемы со стулом и даже гастрит из-за большого количества кислот.