Узнайте, как быстро и без криков справиться с детской истерикой!
Ты стоишь в магазине. В руках корзина с продуктами. Но тут — громкий крик.
Ребёнок падает на пол. Ложится на спину, дрыгает ногами, орёт так, что на тебя оборачиваются сразу пять человек. У кого-то в глазах сочувствие. У кого-то — осуждение. А у тебя внутри? Паника, злость, бессилие?
Что делать?
- Держите себя в руках
Легко сказать, сложнее сделать. Но если ты начнёшь нервничать, злиться или оправдываться перед окружающими — истерика только усилится. Дыши. Медленно. Глубоко. - Не пытайся сразу "заткнуть" ребёнка
"Перестань немедленно!", "Вот сейчас уйдём без конфет!" — не работает. Почему? Потому что в момент истерики ребёнок не слышит аргументов. Его мозг перегружен эмоциями. Он не может остановиться по щелчку пальцев. - Переключи внимание
Иногда достаточно просто удивить. Тихо сказать: "Ой, ты слышал? Кажется, кто-то мяукнул под полкой с макаронами!" Или начать шептать: "Я знаю один секрет, но расскажу только тому, кто слушает внимательно..." - Дай эмоциям выйти
Если малыш кричит, можно просто рядом присесть и сказать: "Ты злишься? Тебе обидно? Я рядом". Без обвинений, без "Перестань вести себя как маленький" (спойлер: он и есть маленький). - Назови эмоции
"Ты расстроился, потому что не получил игрушку? Тебе сейчас очень обидно?" Это помогает ребёнку понять, что с ним происходит. И постепенно учит его выражать чувства словами, а не криками. - Дай выбор (но не уступай)
Если истерика из-за отказа, не меняй решение. Но предложи альтернативу: "Мы не покупаем конфеты, но можешь выбрать яблоко или банан?". - Будь последовательной
Если сегодня ты сказала "Нет" и выдержала, а завтра сдалась — ребёнок запомнит именно второй случай. И в следующий раз попробует ещё громче.
А что с окружающими? Пусть смотрят. Их мнение — это их проблема. Твоя задача — не "замять" истерику любой ценой, а помочь ребёнку научиться справляться с эмоциями.
И главное. Это пройдёт. Честно. Скорее, чем кажется сейчас.
Хочешь облегчить жизнь? Попробуй приложение "Семейный успех"! Ставь задачи и награждай за выполнение, следи за прогрессом, планируй покупки, используй календарь, напоминания и трекер привычек. Весь контроль в одном месте — для всей семьи, бесплатно, на любом устройстве. Потому что спокойствие — это тоже привычка.