Употребление цитрусовых фруктов в больших количествах может привести к таким неприятным последствиям, как гастрит и изменение цвета кожи. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач Ольга Чиркова. «Человек, у которого нет инсулинрезистентности, конечно, больше рискует заработать нарушение стула из-за избыточного количества клетчатки, гастрит из-за большого количества органических кислот и даже приобрести желтоватый цвет видимых слизистых и кожи из-за обилия биофлаваноида ликопина, дающего апельсинам и мандаринам их солнечный цвет,» — объяснила специалист. Помимо этого, как подчеркнула врач, ограничение потребления цитрусовых фруктов помогает предотвратить набор лишнего веса. Чиркова также добавила, что людям с сахарным диабетом и нарушением толерантности к глюкозе следует быть особенно осторожными с употреблением таких фруктов. «При желании контролировать массу тела стоит ограничить эти фрукты, поскольку они богаты сахаром. Людям с сахарным диабетом и нарушением толерантности к глюкозе
Употребление цитрусовых фруктов в больших количествах может привести к таким неприятным последствиям, как гастрит и изменение цвета кожи. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач Ольга Чиркова.
«Человек, у которого нет инсулинрезистентности, конечно, больше рискует заработать нарушение стула из-за избыточного количества клетчатки, гастрит из-за большого количества органических кислот и даже приобрести желтоватый цвет видимых слизистых и кожи из-за обилия биофлаваноида ликопина, дающего апельсинам и мандаринам их солнечный цвет,» — объяснила специалист.
Помимо этого, как подчеркнула врач, ограничение потребления цитрусовых фруктов помогает предотвратить набор лишнего веса. Чиркова также добавила, что людям с сахарным диабетом и нарушением толерантности к глюкозе следует быть особенно осторожными с употреблением таких фруктов.
«При желании контролировать массу тела стоит ограничить эти фрукты, поскольку они богаты сахаром. Людям с сахарным диабетом и нарушением толерантности к глюкозе стоить ограничивать сладкие фрукты, в том числе и цитрусовые. При инсулинрезистентности и метаболическом синдроме, а также заболеваниях печени сладкие фрукты не полезны, так как фруктоза перерабатывается печенью, а ее излишки превращаются в жиры,» — предупредила эксперт.