Мы уже говорили о том, что в обычной жизни цели занимают 20% нашей жизни, в то время, как в период роста(трансформации период) цель становится в разы приоритетней и занимает уже 80% нашей жизни, поэтому важно понимать свое состояние и исходя от этого правильно для себя формировать ЦЕЛЬ.
Существует множество методик от СМАРТ до Уолта Диснея и его раскадровки, но сегодня я хочу показать немного другое видение целеполагания, на эту тему у меня был отдельный мастер класс, а пока хочу сказать так: если не получается поставить цель или не получается к ней придти, не беда, возможно, вы целеполагательный человек, который при видимом препятствии откладывает свою цель, и это для вас естественно.
Важно понимать, что цель отличается от задачи, от стратегии, от плана, это своего рода главный фокус или главный приоритет.
Цель важно формулировать правильно, ведь, как поезд назовем, так он и поедет, это, кстати главная ошибка многих людей, мы ставим цель одну, имеем ввиду другое, делаем третье, а желаем четвертое.
Почему важно работать над целеполаганием?
1. Человек живущий без цели хаотично распределяет свою энергию, и готов делать все, но результаты будут минимальны, усталость накопится быстро
2. Если не понимать свой способ работы с целью, велика вероятность недостижения цели, так как вы будете пытаться(вероятнее всего) составлять цель не по своему, ввиду того, что в нас заложили множество ненужного. (поэтому мои курсы и личная работа предполагает типирование, это персональная карта личности, которая определяет, как ставить цели, как мотивировать себя, как работать со стрессом и не только)
3. Суть самопознания в том, чтобы освоить свои инструменты и не пытаться делать так, как это делают другие, в этом большая проблема коучей и менторов, которые познали дзен, и учат всех по своему.
У нас есть 4 способа работы с целью, то есть 4 типа людей, которые под целью понимают совершенно свое, если научиться понимать свой способ, то можно быстрее реализовывать свои цели, и важно понимать, что чем амбициознее цель, тем больше сопротивления, независимо от способа работы с целью.
Об этом подробнее в моем телеграмм канале, ссылка в шапке профиля.
Есть люди,которые ставят цели из позитива, а есть люди, которые ставят цель из негатива.
Кролик хочет убежать от волка, а лев хочет сожрать добычу, понимаете да, что мы на подсознательном уровне все разные?
Есть люди, которые ставят абстрактные цели, а есть люди, которые ставят конкретные цели( такие люди, как я, у которых проектное мышление)
Есть люди, которые ставят цели исходя из желания что-то приобрести, а есть люди, которые имеют желание сократить риски.
Кто-то испытывает чувства индивидуальности, то есть хочу денег, чтобы чувствовать себя безопасно, а кто-то из чувства коллективизма, то есть хочу денег, чтобы обеспечить свою семью или команду.
Кто-то ставит долгосрочные цели, а кто-то краткосрочные.
Кто-то ставит цели как задачи(написать книгу: - описать план сюжета-написать первый черновик книги и тд), а кто-то как одну цель (поехать в Тайланд)
Кто-то оценивает свою цель исходя из того, сколько уже сделано, а кто-то дробит свою цель на мелкие задачи.
Кто-то оценивает цели в %, а кто-то в конкретных цифрах.
Есть 4 вида людей, которые по разному работают с целями.
1. Целеполагательные - эти люди осознанно ставят четкие и конкретные цели, и мыслят проектами.
Приведу пример: нужно отремонтировать дом, есть отдельные проекты: отремонтировать ванну за 1 месяц, отремонтировать спальню за 3 месяца и тд.
У таких людей не рождается цель внутри, задача одна: потратить время для того, чтобы просто себя направить, то есть куда целеполагательный человек себя направит, туда он и пойдет.
Это и моя способность.
Пока такие люди, как я не поймут, что цель ясна и понятно куда метить, препятствий нет, мы спокойно двигаемся. Мы очень ценные люди, ведь мы можем конкретизировать все, что угодно. Мы умеем приоритизировать, ранжировать, копировать цель, тут все просто, целеполагательные люди могут сами себе поставить цель любую, какую захотят.
Такие люди так-же могут отменить цель, то есть удалить ее, это может быть как плюсом, так и минусом. Можно перестать трудиться в рамках цели, над которой больше не хочется работать, но проблема в том, что можно грохнуть ненужную цель. Это боги целеполагания, ведь они могут переносить, управлять, переносить, передвигать цели, но к сожалению может быстро их сбросить. Если цель поставлена верно - у таких людей нет сопротивления и они легко ее достигают. Если человек может ее осознать, то такая цель становится видимой, и ее можно достичь, но если цель не видима, то она не достигается. Такие люди, как снайперы, цель должна быть видна, на любом горизонте. Поэтому таким людям очень важно инвестировать много времени в целеполагание. До тех пор пока не будет виден конечный результат(не состояние). Какие ключевые результаты. Например заработать 500.000 р.
Я делаю действия, для того, чтобы достичь вот этого.
- слабость таких людей в том, что они могут удалить цель, часто нужную цель, которая могла быть важной и нужной, так-же могут поставить себе неправильную цель.
- еще одна загвоздка таких людей, пока не сесть осознанно и не поставить цель, цели не будет. У нас нет ощущения, у нас нет чувства, будто мы знаем куда идти, работает только одно: сесть и прописать цель, самостоятельно.
- если цели нет, то мы не можем ее достичь, мы находимся под синдромом Алисы в стане чудес, которая не знает куда идти.
А сила проста: такие люди могут создать себе цель, без попыток почувствовать, ощутить, потому что цели формируются через ручку и бумагу.
Поэтому важно ставить цели в семье, в теле, в финансах, и это все различные цели и они конкретны.
2. Целеориентированные люди- они не могут сбросить/отменить цель, но могут достичь ее другим путем. Они всегда ориентированны на цель. Они под целью понимают состояние. Такие люди не мыслят проектами, они мыслят процессами(то есть тем, что идет бесконечно). Надо постоянно поддерживать свой дом, необходимо постоянно поддерживать отношения, это всегда про регулярность. Но, способов достижения цели будет множество.
Он не пробивает стены, он как вода, обходит какие-то препятствия. Есть точка А, есть точка Б, и целеориентированный человек идет по пути наименьшего сопротивления, но цели всегда будут достигнуты в виде состояния.
Смотрите какая разница: руководитель просит своих сотрудников ЦП и ЦО купить индийкие продукты и накормить иностранных сотрудников, ЦП сделают то, как сказали, купят продукты, приготовят, а ЦО привезут этих сотрудников в ресторан.
Цель: довольные люди достигнута, но ЦО сделают это по пути наименьшего сопротивления.
У второй категории людей цели рождаются сами, внутри, и их не нужно рационализировать, ведь это просто возникает в голове. Эти люди либо ощущают, либо понимают, либо чувствуют куда необходимо идти.
Есть минусы:
- всегда есть ощущение, в какую сторону двигаться
- у них сильно ниже риск двигаться не за своими целями (это сложнее дается)
3. Целеустремленные - не могут ставить осознанно цели, но могут их сбрасывать. Люди, которые бьются 1000 раз в стену, это как раз такие люди. Если цель имеет высокую степень приоритета, то человек достигнет свой цели. Он перестанет достигать цели только в крайнем случае.
Но, он ради цели сделает все, что угодно. Победа или поражение.
Метрики и показатели очень важны.
Я сходила на 20 занятий из 100 по английскому. Я уже накопила 50 тр на квартиру. Важно понимать, что я приближаюсь к цели, что есть прогресс.
Кроме ЦУ больше никто не ЦУ, это важно понимать и не нужно ими казаться.
4. Целенаблюдательные - Не могут ставить себе цели осознанно и не могут их отменить.
Если такой человек начал заниматься чем-то, то он никогда не бросит.
Самые упорные люди, которые могут делать что-то без ныться, которых не прогнешь, это целенаблюдательные люди. Они мегаупорные люди. Если начал, то это будет продолжаться. У них высокий уровень лояльности к тому, что ни делают. Они очень ответственны к тому, что делают, людят это и защищают это.
Такие люди самые верные сотрудники, до тех пор, пока не будет предано их доверие.
Если вы наблюдали за компаниями, семьей у которой жуткий кризис и нет денег, но кто-то продолжает работать- это целенаблюлательные люди. Это фанатично твердые люди. Такие люди могут выждать отличный момент, для того, чтобы завалить необходимую цель.
Видели крокодила? Он выжидает, но не нападает напрямую.
Встречали людей, которые влюблялись в в детском саду, а через 30 лет находили своих возлюбленных и женили на себе? Вот это целенаблбдательные люди.
Они не забывают ни одной своей цели, поэтому, время от времени стоит смотреть в свои цели, и понимать, можно ли к чему-то прийти.
Им важно закрывать свои галочки. Эти люди очень принципиальные и упорные.
Умение выжидать годами, чтобы получить свою цель.
Люди, которые не могут ставить цели осознанно и отменять цели осознанно замечательно ощущают свою миссию, я имею ввиду ощущать ее своим телом. (не чувствовать, не понимать).
Целенаблюдательные люди лучше всего ощущают приближаются ли они к тому, что для них важно, или отдаляются. Как игра: тепло/холодно. И этим ощущениям такой человек может доверять. Такие люди не могут забить себе голову чужими целями, как например целеполагательные.
Целенаблюдательный человек если включается в цель, не может отказаться от нее, они следуют за своим ощущением и за теми людьми, у которых есть миссия. Эти люди мыслят задачами, когда они делают что-то им тепло, а если не делают, им холодно. Они так-же не могут убить ощущение миссии, потому что они не могут сбрасывать цели.
Целеполагательным очень хорошо рядом с целеустремленными. Целеполагательный ставит цель и говорит: нам туда, а целеустремленный проламывает стены. И это идеально. Большими отрезками люди двигаются.
Целеориентированным очень хорошо с целенаблюдательными, которые дают уверенность. Как Фродо и Сем из властелина колец.
Все люди понимают цель по своему:
1.Целеустремленные. Нужно убить всех роботов, цель должна быть уничтожена. Метрики. 100 роботов и всех нужно уничтожить.
2. Целеориентированные говорят, что нужно добраться до базы(то есть получить состояние).
3. Целепологательный говорит, что для того, чтобы прийти к цели необходимо уничтожить вражеский корабль, для того, чтобы больше никто не нападал.
4. Целенаблюдательные говорят, что для достижения цели нужно не умереть. Это ежедневная задача. Например: отправить отчет, проверить, что отчет доставлен куда надо.
А теперь очень важно понимать, что цель отличается от стратегии.
Стратегия - это бесконечный процесс. Задача стратегии, это получение состояния. Нам важно понимать свою миссию.
Стратегия состоит из определенный уровней.
1. Наша суть
2. Наша призвание
3. Наша мечта
4. Наше предназначение
5. Из этого формируется пятое: состояние счастье. Счастье индивидуально, поэтому у каждого, это свое. Но, оно примитивно, и понятное.
Наша миссия формируется из 5 предыдущих пунктов.
6. Определение ценностей. Которых всего 4. У кого-то семья это ценность, а у кого-то превосходство, а у кого-то рост, а у кого-то порядок.
7. Принципы. Это абстрактные колонны нашей психики, это наши внутренние правила. И их так-же ограниченное количество.
8. Наши качества. Что я делаю и какой я.
9. Желания. Наши качества зависят от наших качеств. Они очень субъективны. Видов желаний 15. В личной работе и консультациях я помогаю с этим работать.
10. Определение боли. Боль связанна с желаниями, и это важно соединить. И сформировать правильные нейронные связи. Видов болей 15.
11. И последнее, это наши роли или субличности (смотря от того, интроверт вы или экстраверт) И это 16 частей нашей психики. Мы поймем какие люди нам нужны и какие места в нашей жизни они занимают.
12. Наше тело. Которое связанно с нашей энергией. Функционирование нашего тела, которое в итоге влияет на наше состояние счастья.
Желания, боли, круг общения, наш календарь дневной меняются, а роли, как правило не меняются, они открываются и дополняются.
Если научиться работать с целью, со своей стратегией, можно по настоящему понять свою миссию.
Я не люблю, когда психологи навешивают людям лапшу на уши, поэтому хочу дать вам еще больше информации о том, как устроена наша психика.
У нас есть 4 этажа психики.
1. Сверхсознание. Это абстракции. Смысл, честь, совесть, надежды, фантазии, этика, мораль. Это кора нашего мозга. И часто, люди, которые застревают в сверхсознании сильно страдают и не могут заработать деньги, потому что деньги, это энергия, и она живет в нашей бессознательной части.
2. Сознание. Тут живут цели, задачи, планирование, роскошь, договоренности с другими людьми, общие цели с партнерами, бедность и богатство так-же живет в сознании.
3. Подсознание. Это наши чувства, боли, желания, ресурсы(которых 8, о них я напишу в следующей статье), убеждения(ограничивающие и токсичные и об этом так-же я буду писать посты), хорошие и долгосрочные отношения с другими людьми.
4. Бессознательное. Это чистого рода энергия. Тут живут образы, деньги, здоровье, потребности, сексуальность, влечение, возбуждение.
Подробнее об этажах психики я рассказала в своем ютуб канале. рекомендую найти меня там: МЫСЛИ С ЮЛИЕЙ МАСЛОВОЙ
Понимая, на каком этаже психики происходит проблема, можно решить ключевую проблему, осознавая истинную причину, в этом и состоит наша задача.
Подписывайтесь на мой ТГ канал и забирайте подробную статью про целеполагание: