Эффект от массажа лица сравним с уколами красоты в кабинете косметолога. Но у каждого движения должно быть определенное направление и сила. В этой статье мы разберемся, как делать массаж лица и что при этом можно использовать..
Зачем делать массаж лица?
У массажа разные функции. В зависимости от техники можно избавиться от отеков, улучшить цвет лица, вернуть тонус коже или разгладить морщинки. Его можно проводить самостоятельно дома или в салоне.
В верном направлении: линии Лангера
Лицо массируют руками или девайсами: нефритовыми роликами, керамическими плитками гуаша, специальными массажерами. В обоих случаях необходимо двигаться в правильном направлении – по массажным линиям. По-другому их называют линиями Лангера: в честь анатома Карла Лангера. Он впервые описал места, в которых коллагеновые волокна соединяются с кровеносным сосудами и мышцами. Именно здесь у кожи высокое сопротивление растяжению.
Схема массажных линий
Как делать массаж лица по линиям Лангера? Часто мы сами интуитивно двигаемся по ним, когда смываем косметику или наносим крем. Например, от центра к вискам или от носа к перифериям. Но в массаже все действия должны быть четкими, поэтому перечислим основные зоны лица, по которым можно двигаться.
- Лоб. От переносицы к вискам параллельно бровям.
- Верхнее веко. От уголка глаза к виску.
- Нижнее веко. От внешнего уголка глаза к внутреннему.
- Нос. От кончика к переносице по спинке.
- Подбородок. От середины подбородка к ушам по линии нижней челюсти.
- Щеки. От уголков губ и крыльев носа до уха.
- Губы. От нижней или верхней губы с центра в сторону мочки.
- Шея спереди. От ключиц вверх до линии подбородка.
- Волосистая часть головы. От центра к периферии.
Прежде чем начать
Массаж лица выполняют на подготовленной коже и в определенной последовательности.
Подготовка кожи
Очищение. Перед процедурой обязательно удалите макияж с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла. Затем очистите лицо пенкой или гелем. Не забудьте про руки: дополнительно их можно обработать антисептиком.
Увлажнение. Для комфортного скольжения нанесите увлажняющий крем для своего типа кожи, масло или сыворотку. Например, коллагеновую MIXIT Skin Chemistry или с маслом дамасской розы и скваланом MIXIT Skin Chemistry. Они подходят для всех типов кожи, не образуют жирной пленки, насыщают влагой и повышают эластичность.
Оборудование. Подготовьте зеркало и снимите аксессуары, чтобы случайно не поцарапать кожу.
Последовательность
Схема массажа лица простая: двигайтесь постепенно снизу вверх и от центра к периферии, не перескакивая с одной зоны на другую. Точно так же проходит лимфа. Все нажатия должны быть приятными: мягкими и плавными.
Продолжительность
Переусердствовать с лицом не стоит. Это небольшая зона, поэтому сеанса до 35 минут вполне хватит, чтобы задействовать все участки и запустить обменные процессы.
Уход после массажа
После процедуры рекомендуем умыться, чтобы убрать остатки масла и кожного себума, который мог выделиться в процессе. После очищения нанесите свой привычный уход – сыворотку и крем.
Массажные техники
Какие массажи для лица существуют? Есть разные техники, мы остановимся на основных, которые решают самые распространенные проблемы.
Классический
Подходит для тех, кто хочет просто разнообразить свою рутину или расслабиться. Этот массаж лица самостоятельно сделает даже новичок. Выполняйте поглаживания и растирания пальцами с маслом или кремом по линиям Лангера. Результат – свежий цвет лица и тонус кожи.
Для четких контуров
Массаж для подтяжки овала лица заключается в щипковых, вибрационных и быстрых надавливающих движениях. Так вы проработаете мышцы и фасции. Начинайте с зоны шеи и подбородка, постепенно поднимаясь вверх. Дополнительно можно провести косточками согнутых указательных и средних пальцев от середины подбородка к углам нижней челюсти. Для видимого эффекта повторяйте не менее 1 раза в неделю.
Для разглаживания морщин
Лифтинг массаж лица позволяет уменьшить последствия активной мимики. Выполняйте мягкие разглаживающие и надавливающие движения ладонями на участках с морщинами. Повторяйте 1-2 раза в неделю в течение 20 минут.
Для улучшения оттока лимфы
Массаж лица от отеков делается кончиками пальцев по ходу лимфы (от центра к периферии и снизу вверх). Начинайте с точек за мочками ушей. Можно помассировать ушные раковины с помощью ладоней. Затем переходите к шее и лицу. В результате нормализуется отток лимфы, исчезают отеки и лицо выглядит более свежим.
Для профилактики носогубной складки
Проведите несколько раз подушечками указательных и средних пальцев по линии от крыльев носа к верхней губе. После этого поулыбайтесь: натяните один уголок рта, затем другой. Медленными движениями широко откройте рот и закройте. Повторите несколько раз.
Для тонуса кожи вокруг глаз
Домашний массаж подтяжки лица в области глаз делается осторожнее. Здесь кожа тонкая и сильнее подвержена деформации. Обязательно используйте крем для век – например, Skinology на основе пептидного комплекса с массажными роликом, который снимает отечность. Двигайтесь по орбитальной косточке. Затем подушечками пальцев аккуратно проведите по нижнему веку от висков к внутренним углам глаз. Далее – по верхнему веку, от внутренних уголков к вискам.
Массаж скребком гуаша
Такая техника массажа лица предполагает умеренные надавливающие движения скребком по линиям Лангера. Это прорабатывает дерму, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и снимает отеки.
Что поможет улучшить эффект
Чтобы усилить эффект, используйте дополнительные средства ухода и бьюти-гаджеты. Массаж лица массажером с микротоками, вибрацией или роллером дополнительно стимулирует кровообращение, активизирует выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Так ваш сеанс может быть значительно меньше по времени, но иметь более выраженный результат.
После массажа кожа лучше впитывает полезные вещества – пользуйтесь этим и нанесите маску или сыворотку. Противоотечная маска для лица и кожи вокруг глаз – вариант на случай, когда нужно срочно посвежеть, убрать отеки и улучшить цвет лица. А омолаживающая лифтинг-маска усилит разглаживающий эффект от процедуры. Если хотите добавить сияния и укрепить кожу – попробуйте сыворотку с витамином С Skin Chemistry.
Противопоказания
Можно ли делать массаж лица, если есть воспаления, заболевания кожи и ранки? Категорически нет. Касаниями можно только усугубить проблему. Существуют общие противопоказания для большинства техник.
1. Кожные заболевания
- Акне в стадии воспаления (гнойники, прыщи).
- Дерматиты (атопический, себорейный и др.).
- Экзема, псориаз.
- Герпес в активной фазе.
- Грибковые инфекции кожи.
2. Сосудистые проблемы
- Купероз (сосудистые звездочки).
- Розацеа.
- Ломкость капилляров.
3. Воспаления и травмы
- Открытые раны, порезы, царапины.
- Ожоги (включая солнечные).
- Недавно перенесенные операции на лице (например, пластика).
- Воспаление лимфоузлов.
4. Инфекционные заболевания
- Вирусные или бактериальные инфекции (ОРВИ, грипп).
- Высокая температура.
5. Онкология
- Злокачественные новообразования.
- Доброкачественные опухоли в зоне массажа (родинки, папилломы).
6. Неврологические проблемы
- Неврит лицевого нерва.
- Травмы и воспаления шейных позвонков и челюстных суставов.
- Воспаление тройничного\лицевого нерва.
7. Другие состояния
- Беременность (некоторые виды массажа могут быть противопоказаны).
- Период после агрессивных косметологических процедур (химический пилинг, лазерная шлифовка и т.д.).
Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с дерматологом или косметологом. Специалист поможет выбрать безопасную для вас технику массажа.