1. Метод «Будущего Я»
Закрой глаза и представь себя через год. Ты уже запустил своё дело, зарабатываешь и больше не зависишь от работы по найму. Как выглядит твой день? Как ты чувствуешь себя? Опиши всё на бумаге.
❓ Как это помогает? Это создаёт эмоциональную связь с твоими целями и даёт желание двигаться вперёд.
2. Метод «+1%»
место того чтобы думать, что «всё сложно», просто спроси себя:
"Какой один крошечный шаг я могу сделать прямо сейчас, чтобы продвинуться к цели?
Например, найти поставщика, написать объявление, изучить тренды на Авито.
❓ Как это помогает? Действие рождает мотивацию, а не наоборот. Маленькие шаги двигают вперёд.
3. Метод «Боль vs Выгода»
Раздели лист на 2 колонки:
В первой напиши что будет, если я НЕ начну своё дело (скучная работа, маленькая зарплата, зависимость от начальника).
Во второй — что будет, если я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО начну (свобода, доход, уверенность в себе).
❓ Как это помогает? Показывает реальную цену бездействия и усиливает желание двигаться вперёд.