Лактостаз — это застой молока в протоках молочной железы, который вызывает боль, уплотнения и даже повышение температуры. Разберемся, как справиться с проблемой и не допустить осложнений.
Причины лактостаза
Основные причины связаны с нарушением оттока молока:
- Неправильное прикладывание ребенка — малыш не захватывает ареолу полностью, из-за чего не опустошает все доли груди.
- Редкие кормления — длительные перерывы (например, из-за пропуска ночных кормлений) приводят к застою.
- Тесное белье или давление на грудь — бюстгальтер с косточками, слинги, неудобная поза во сне.
- Стресс — недостаток молока на фоне тревоги или гормональных колебаний.
Симптомы: как не пропустить начало
- Уплотнение в груди — ощущается как плотный комок, иногда болезненный при надавливании;
- Покраснение и локальный жар — кожа в области застоя становится горячей;
- Температура — может подниматься до 37,5°C (субфебрильная) или выше 38°C при развитии мастита.
Не игнорируйте даже слабую боль. Лучше начать действовать сразу, чтобы не допустить воспаления.
Как справится с лактостазом?
Шаг 1: Опорожнение груди
Частые кормления — лучший вариант. Прикладывайте ребенка к больной груди, меняя позы так, чтобы его подбородок был направлен в сторону уплотнения (например, «из-под руки» или «нависая» над малышом). Даже если молока нет совсем — продолжайте.
Если боль сильная — кормите сначала здоровой грудью, чтобы облегчить приток молока к больной.
Аккуратно делайте сцеживания, предпочтительно вручную. Это позволяет точечно воздействовать на застой. Для этого обхватите грудь (правую правой, левую левой) так, чтобы большой палец был наверху, остальные внизу. Второй рукой можно мягко массировать уплотнение. Делать это нужно максимально бережно, стараясь расслабиться.
Шаг 2: Снижение отека
Теплый компресс перед кормлением — расширяет протоки (например, полотенце, смоченное в теплой воде). Также хорошо помогает теплый (не горячий!) душ. Если молоко вырабатывается в избыточном количестве, после кормления можно приложить к груди прохладную салфетку.
Шаг 3: Массаж и расслабление
Для этого не обязательно изучать сложные техники. Массируйте грудь легкими круговыми движениями от периферии к соску перед кормлением, сцеживанием или под теплым душем. Как и сцеживание, делать это нужно максимально бережно, чтобы не усилить отек и не травмировать дополнительно грудь.
Профилактика: как избежать рецидивов
- Кормите в разных позах — это равномерно опорожняет все доли груди. Например, чередуйте кормление сидя с ребенком в руках, лежа на боку (попеременно).
- Носите удобное белье — без косточек, из дышащих тканей.
- Не пропускайте ночные кормления — они особенно важны для регуляции лактации в период кризов;
- Если молока слишком много и грудь тугая, слегка подцеживайте грудь перед кормлением, чтобы малышу было легче захватить сосок.
Когда обращаться к врачу?
- Температура значительно повышается и держится более суток, присутствует общее недомогание;
- Появились гнойные или кровянистые выделения из соска;
- Уплотнение не уменьшается за 2-3 дня, несмотря на все меры.
Доверяйте себе. Если что-то кажется неправильным — консультируйтесь с врачом или консультантом по ГВ. Лактостаз — не приговор, а временная трудность, которую можно преодолеть.