Лично я его буду соблюдать в четвертый раз. Есть разные степени строгости поста. Они различны для монахов и для мирян (обычных людей). В этой статье я уже разбирала правила соблюдения поста именно мирянами, что именно есть, зачем соблюдать, можно ли праздновать дни рождения или пить алкоголь: Пост православных христиан по датам: