Одни женщины всегда знали, что хотят стать мамой. Другие — однажды ловят себя на мысли, что всё чаще смотрят на малышей в колясках. Третьи годами откладывают эту тему, потому что не уверены, готовы ли они…
Мы привыкли думать, что для беременности важна физическая готовность — здоровье, анализы, образ жизни, или финансовая — стабильный доход, своя квартира.
Но есть ещё эмоциональная готовность. И её значимость ничуть не меньше, чем у физиологии или финансов!
- Готова ли я к переменам?
- Что я чувствую, когда думаю о будущем малыше?
- А если страшно, это нормально?
Наш репродуктивный психолог Попова Анастасия Александровна подготовила мини-тест, который поможет вам прямо сейчас разобраться в своих чувствах.
Просто отвечайте «ДА» или «НЕТ» на каждый из вопросов ниже:
➡️ Вы невольно заглядываете в коляски на улице, у кого какой малыш?
➡️ Вы задумываетесь о специальном «беременном» гардеробе, присмотрели себе что-то?
➡️ Вы понимаете, что беременность - это много сложностей, затрат, ограничений, перемены, но вам интересно.
➡️ Вы случайно запоминаете, где лучше вести беременность и рожать, запоминаете нужные контакты.
➡️ Вы с удовольствием представляете, где поставите кроватку и разместите вещи малыша.
➡️ Вам нравятся фото с "беременных" фотосессий.
➡️ Вы возмущаетесь, если о беременной женщине не заботятся, не пропускают, не уступают место.
Посчитайте, сколько ответов «ДА» у вас получилось?
Расшифровка на тест 👇
✅ 6-7 ответов «ДА»
Вы готовы!
Ждёте, хотите, интересуетесь. Тема вам близка и интересна, вы активно собираете информацию, возможно, уже планируете беременность, и относитесь к этому положительно.
✅ 4-5 ответов «ДА»
Тема беременности и ребёнка у вас присутствует, но теоретически. Это отдалённый план, пока не связанный с конкретными мыслями и действиями. Относитесь к беременности положительно, но чтобы она была не сейчас и не у вас.
✅ 1-3 ответа «ДА»
Тема беременности либо совсем далеко отодвинута в планах, либо внушает тревогу и вы её избегаете. Вы совсем не уделяете ей внимания и если что-то помните и обдумываете, то случайно и недолго. Возможно, относитесь к идее собственной беременности негативно или равнодушно. Или сильно тревожитесь.
Но что, если хочется и кажется, что время пришло, но внутри получился последний вариант?
В этом случае речь как раз о тревоге и страхах. И это нормально! Страхи перед переменами — естественны. «А вдруг я не справлюсь?» или «Как изменится моя жизнь?» – это обычные мысли большинства людей, которые готовятся кардинально изменить свою жизнь. Но важно не пускать всё на самотёк, а разобраться, что именно их вызывает:
- Поговорите с репродуктивным психологом — он поможет разобраться в чувствах и переживаниях.
- Изучите тему беременности без спешки — знание помогает снизить страхи.
- Обсудите свои переживания с партнёром или близкими — их поддержка будет очень важной.
Вы не обязаны торопиться или соответствовать ожиданиям. Важно, чтобы это решение было истинно ВАШИМ и приносило радость и спокойствие.