Введение Прощение — это не слабость, а сила. Оно помогает отпустить обиды и двигаться дальше. В этой статье я расскажу, как научиться прощать. 5 шагов к прощению 1. Признайте обиду Назовите свои чувства: "Мне больно из-за…" 2. Поймите мотивы обидчика Попробуйте понять, почему человек так поступил. 3. Отпустите гнев Напишите письмо обидчику (не отправляйте его). 4. Сосредоточьтесь на себе Подумайте, как прощение поможет вам. 5. Двигайтесь дальше Не зацикливайтесь на прошлом. Заключение Прощение — это путь к свободе. Начните с малого: признайте обиду и отпустите гнев. Это седьмая статья из серии про отношения и общение. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы!
Введение
Прощение — это не слабость, а сила. Оно помогает отпустить обиды и двигаться дальше. В этой статье я расскажу, как научиться прощать.
5 шагов к прощению
1. Признайте обиду
Назовите свои чувства: "Мне больно из-за…"
2. Поймите мотивы обидчика
Попробуйте понять, почему человек так поступил.
3. Отпустите гнев
Напишите письмо обидчику (не отправляйте его).
4. Сосредоточьтесь на себе
Подумайте, как прощение поможет вам.
5. Двигайтесь дальше
Не зацикливайтесь на прошлом.
Заключение
Прощение — это путь к свободе. Начните с малого: признайте обиду и отпустите гнев.
Это седьмая статья из серии про отношения и общение. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы!