Введение
Конфликты в отношениях — это нормально. Но важно уметь решать их конструктивно, чтобы они не разрушали вашу связь. В этой статье я расскажу, как справляться с конфликтами в паре.
5 шагов к решению конфликтов
1. Сохраняйте спокойствие
Не кричите и не переходите на личности.
2. Говорите о чувствах
Используйте "Я-высказывания": "Я чувствую себя обиженным, когда…"
3. Слушайте партнера
Постарайтесь понять его точку зрения.
4. Ищите компромисс
Найдите решение, которое устроит обоих.
5. Прощайте
После решения конфликта отпустите обиду.
Заключение
Конфликты — это возможность лучше понять друг друга. Начните с малого: говорите о чувствах и ищите компромисс.
Это четвертая статья из серии про отношения и общение. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие материалы!