Нужно работать с собой. Проживать обиды, злиться, грустить, отпускать претензии.
Глобально это про, чтобы видеть родителей просто людьми.
Они впервые живут эту жизнь, так же, как и вы.
У них своя травматизация, из-за которой они неосознанно были несправедливы к вам.
Но чтобы это увидеть 👆 нужно сначала признать, что они обосрались как родители.
Не защитили.
Не пришли на помощь.
Не поддержали.
Не любили...
И тогда на месте боли, обиды за детство, ожиданий, что родители изменятся, постоянного желания что-то им доказать и попыток получить их любовь и поддержку, появится спокойствие.
Возможно принятие.
Способность дать поддержку себе и получить её от других близких людей.
Мы не можем вернуться в прошлое, и что-то там поделать, чтобы стало легче сейчас.
Мы можем изменить что-то только здесь и сейчас.
Чтобы жить в настоящем, а не в прошлом.
Чтобы жить счастливо сегодня, завтра и всегда.