Куркума полезна для человека благодаря своему активному компоненту — куркумину. Вот основные преимущества:
1. Противовоспалительное действие — помогает бороться с воспалениями в организме.
2. Антиоксидантные свойства— защищает клетки от повреждения свободными радикалами.
3. Улучшение работы мозга — может снижать риск нейродегенеративных заболеваний.
4. Поддержка сердца— улучшает состояние сосудов и снижает уровень холестерина.
5. Помощь в пищеварении— стимулирует выработку желчи и улучшает работу ЖКТ.
6. Поддержка иммунитета— укрепляет защитные функции организма.
Важно помнить, что куркумин плохо усваивается без добавления черного перца (пиперина). 😊
Также куркума убивает паразитов, если ее правильно употреблять 🙂
