Причина, по которой многим людям трудно стать продуктивными или предпринять какие-либо действия для достижения своих целей
Проблемы, с которыми мы сталкивались при самосовершенствовании, могут прогрессировать.
Мы неправильно понимаем, что такое прогресс и чувство завершенности. Прогресс может не дать вам ощущения «завершенности» задачи, потому что ваши задачи, если они все еще на полпути, называются прогрессом, но они не завершены.
Даже если это всего лишь 1%, вы все равно прогрессируете.
Прогресс не обязательно должен быть линейной линией снизу вверх.
Не обязательно 10 подписчиков на 100 подписчиков на следующей неделе, а потом 1000 подписчиков на следующей неделе. В основном так не работает.
Прогресс может быть 0 подписчиков в этом месяце, затем в следующем месяце, затем в следующем месяце. Затем, в четвертом месяце, вы получаете 10 подписчиков. Это все еще прогресс.
Что ж, нас вводит в заблуждение слово «завершение», вместо того чтобы сосредоточиться на прогрессе.
Результаты, а не прогресс.
Это приводит к тому, что мы никогда не чувствуем удовлетворения от того, что делаем, и в конечном итоге ничего не делаем в будущем.
Вот почему большинство людей не могут быть последовательными, даже не осознавая, почему.
Чувство завершенности важно. Мне нужно чувствовать завершенность каждый раз, когда я добиваюсь прогресса. Чувство завершенности не обязательно должно быть чем-то большим, вроде завершения книги сегодня.
Не обязательно писать по 1500 слов каждый день, если вы все еще не способны делать это постоянно.
Вот почему я начал понимать, почему мы иногда не предпринимаем определенные действия. Я начал понимать, почему у нас проблемы с прокрастинацией и принятием мер. Это потому, что мы не можем смотреть вперед. Слишком много того, с чем нам нужно столкнуться и начать, что в итоге приводит к тому, что мы становимся достаточно ленивыми, чтобы предпринять действия.
Я всегда подчеркиваю важность того, чтобы начинать с малого в чтении, письме и во всем, что мы делаем.
Сила начала с малого
Чтобы выработать привычку читать, начните с одного предложения.
Формирование навыков письма начинается с написания одного предложения.
Формирование привычки заниматься спортом начинается с подготовки обуви.
Все начинается с малого по-своему, и это свойственно мне, тебе и другим людям.
Ключ к началу с малого — простота и повторяемость.
Затем, когда мы достаточно скромно начинаем с малого, мы можем начать чувствовать себя завершенными. Мы начинаем побеждать в ежедневных задачах и начинаем наслаждаться прогрессом еще больше.
Ежедневные победы укрепляют вашу уверенность в том, чтобы взяться за еще одну задачу, затем за еще одну задачу, затем за еще одну задачу. В конце концов, вы начинаете работать над более крупной задачей и укрепляете свою последовательность.
Начинать с малого — путь обмана.
Вам нужно лишь немного дисциплины, потому что вам нужно начать с малого. Затем вы сможете легко быть последовательным, потому что у вас есть немного силы воли.
Это поможет вам начать прогрессировать в своей жизни и стать лучше.
Как я каждый раз чувствую прогресс и завершенность?
Начните с малого.
На примере тренировок объясню это так(относится к любому делу, в котором вы хотите преуспеть: спорт, написание/чтение книг и тд.) :
Делайте это последовательно в течение 30 дней или дольше.
Затем увеличьте вес, сложность или количество повторений.
Затем последовательно повторяйте это в течение 30 дней.
Затем повторите.