Холестерин: что нужно знать пациенту

Что такое холестерин?

Холестерин — это жироподобное вещество, жизненно необходимое для организма. Он входит в состав клеточных мембран, участвует в синтезе гормонов, витамина D и желчных кислот. Однако его избыток может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Откуда берётся холестерин?

Основная часть (около 80%) холестерина синтезируется в печени, а оставшиеся 20% поступают с пищей. Продукты животного происхождения (мясо, молочные продукты, яйца) являются основными источниками пищевого холестерина.

Почему повышается уровень холестерина?

Причины могут быть разными:

• Наследственная предрасположенность (семейная гиперхолестеринемия);
• Неправильное питание (избыток насыщенных жиров и трансжиров);
• Малоподвижный образ жизни;
• Ожирение;
• Эндокринные заболевания (сахарный диабет, гипотиреоз);
• Курение и злоупотребление алкоголем.

На что влияет повышенный холестерин?

Высокий уровень холестерина приводит к образованию атеросклеротических бляшек, которые сужают сосуды и повышают риск инфаркта миокарда, инсульта, ишемической болезни сердца и других сосудистых катастроф.

Немедикаментозные способы снижения холестерина

• Коррекция питания: снижение потребления насыщенных жиров, увеличение клетчатки, употребление полезных жиров (омега-3, мононенасыщенные жирные кислоты);
• Физическая активность: регулярные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, бег, велосипед);
• Контроль веса;
• Отказ от курения и снижение потребления алкоголя.

Средиземноморская диета и диета DASH

Средиземноморская диета богата овощами, фруктами, рыбой, орехами, оливковым маслом, содержит минимум красного мяса и насыщенных жиров. Диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) направлена на снижение потребления соли, насыщенных жиров и холестерина, при этом богата калием, магнием, клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты).

Медикаментозная коррекция

Основные группы препаратов:

• Статины (аторвастатин, розувастатин) — снижают уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых осложнений;
• Эзетимиб — уменьшает всасывание холестерина в кишечнике;
• Фибраты — снижают уровень триглицеридов;
• Ингибиторы PCSK9 — современные препараты, эффективно уменьшающие уровень холестерина ЛПНП ("плохого" холестерина) у пациентов с высоким риском.

Мифы о статинах

Миф 1: Статины вредят печени

Факт: В подавляющем большинстве случаев статины безопасны для печени. Контроль печёночных ферментов проводится регулярно, и серьёзные осложнения встречаются крайне редко.

Миф 2: Статины вызывают рак

Факт: Исследования не подтвердили связи между приёмом статинов и онкологическими заболеваниями.

Миф 3: После начала приёма статинов их нельзя отменить

Факт: Отмена возможна, но делать это следует только под контролем врача. Важно понимать, что статины снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, и отказ от них может привести к ухудшению прогноза.

Заключение

Важно помнить, что уровень холестерина и необходимость его коррекции зависят от индивидуального риска пациента. Прежде чем вносить изменения в образ жизни или начинать приём препаратов, необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасным!

Оставайтесь с нами! Подписывайтесь, чтобы получать еще больше полезных советов и информации о здоровье сердца. Мы всегда рады помочь вам быть в курсе и поддерживать ваше здоровье на высшем уровне!

Подписывайся на наши другие площадки!

ВК: https://vk.com/healthy_heart_med

ТГ: https://t.me/Healthy_Heart_Med