Как часто вы испытываете чувство, будто вы способны на все, несмотря ни на какие трудности? Приятное чувство, не правда ли? Это чувство воодушевления.
Воодушевление - это чувство, характерное эмоциональным подъёмом, приливом сил и энергии, чистотой и собранностью мыслей.
Этимология слова воодушевление происходит от глагола воодушевить, приставки «во», соединительной «о» и корня «душа», который в свою очередь происходит от праславянского «duša», означающего «дуть, вдохнуть». То есть слово воодушевление буквально означает взлёт, подъем души.
Воодушевление – это положительная эмоция, которая всегда идёт в комплекте с мотивацией, они неразделимы. Человек, испытывающий воодушевление чувствует себя окрыленным, он хочет делать то, что касается его дела, например, когда у марафонца открывается второе дыхание, это именно пример воодушевления. Часто воодушевление является ключевым чувством для достижения какого-либо успеха в какой-либо деятельности.
Воодушевление у ребёнка.
Для ребёнка крайне важно испытывать воодушевление при развитии личности, в этом ему обязательно должен помочь главный человек в его жизни – его взрослый.
Как же спровоцировать воодушевление в жизни ребёнка? Все элементарно – хвалить. Малыш приходит к вам с каракулями «мама, я нарисовал, смотри!» искренняя реакция, похвала ребёнка за каракули будет воодушевлять его. Глен Доман в своей книге «Как воспитать гениального ребёнка?» использует такое название для мам как «восхитительные блондинки», это те мамы, которые искренне и восторженно показывают своему ребёнку восхищение от любой его деятельности, будь то рисование, пение, танцы, кулинария и так далее, положительная реакция на результат деятельности закрепляет мнение о том, что деятельность успешна, тут появляется воодушевление, которое провоцирует огромное желание повторить успех.
Если же мама не реагирует или вовсе критикует каракули это вызывает ровно противоположный эффект, провоцирует в ребёнке неуверенность в себе, чувство безразличия к его деятельности и ненужности его самого, такой реакцией взрослый может наглухо убрать у ребёнка рвение развивать его таланты, такой ребёнок в будущем становится удобным и несчастным.
Ещё один способ воодушевить ребёнка – это поддержать его начинания. Наблюдайте и делайте выводы. Например, вы заходите в комнату, а там ваш малыш разработал обои, какой ужас! Однако не спешите его ругать, похвалить его «как красиво ты нарисовал!», укажите ребёнку на то, в чем именно он не прав и найдите компромисс «но на обоях рисовать нельзя, давай порисуем в альбоме?» если ребёнок согласится, то, вне всяких сомнений, это не протест, а тяга к рисованию, помогите ему развить этот навык, обеспечьте большее пространство для его творчества.
Другой пример, ваш малыш постоянно приходит к вам на кухню и то яйцо разбил, то к молоко разлил, то к муке тянется. С одной стороны может быть это обычный интерес «что же там делает мама?», а с другой может быть интерес к кулинарии, готовьте вместе с ребёнком, давайте ему несложные задания, с каждым разом все более интересные и ответственные, в худшем случае ваш ребёнок в будущем будет способен приготовить себе ужин самостоятельно, а в лучшем развитие его кулинарных навыков безгранично и он может стать лучшим поваром в мире.
Если раньше вы не делали такого для своего ребёнка, то, уверяю вас, никогда не поздно начать, дайте себе обещание сейчас стать лучшим взрослым для себя и своего ребёнка, ваше чадо точно оценит это, даже если сначала такая перемена в вашем поведении покажется ему странной. Благие намерения всегда поощряются.
Воодушевление у взрослых
Если с детьми всё понятно, хвалить и поддерживать, то где искать воодушевление взрослому, которого некому похвалить и поддержать? Отвечу крылатой фразой «сам себя не похвалишь - никто не похвалит». Воодушевление вполне можно спровоцировать самостоятельно или найти его в окружающем вас мире.
Воодушевление всегда обусловлено наличием желания и цели, одного «надо» без достаточного количества убедительных аргументов будет недостаточно для того, чтобы что-либо сделать, вероятно, если это требует чуть меньше, чем минимум усилий вы просто не станете этого делать. Точное понимание цели и пути её достижения уже провоцирует воодушевление, например, ваша цель получить хорошую премию, для этого вам необходимо выполнять план, вы будете более усердно работать понимая причинно-следственную связь.
Другой способ провоцирования воодушевления – поиск его во внешнем мире, например, мотивационная речь руководителя в начале дня заряжает позитивом и вас и заставляет работать более вовлечено. Также можно рассматривать этот способ с точки зрения чужого успеха. Суть воодушевления – желание повторить успех, не важно, свой или чужой, например, начинающий художник однозначно выйдет воодушевленным из картинной галереи; студент, увлечённый своей учебной практикой, воодушевится дополнительным исследованием по интересующему его предмету и так далее. Пример успеха в прошлом, воодушевляет на его повторение в настоящем и будущем.
Следующий способ воодушевится это хорошее настроение и положительные эмоции. В 00-х годах немецкие психологи проводили исследования тестов отдалённой ассоциативности, одним из ключевых вопросов был как на работу мозга влияет настроение. Перед проведением исследования одну группу испытуемых расстроили, а другую обрадовали, попросили каждого пару минут думать о положительных и отрицательных событиях прошлого, после этого предложили найти общее слово ассоциативного ряда, в одних наборах (солнце, небо, свет – день) такое слово было, в других (мяч, диван, ложка) не было, задача испытуемых интуитивно определить есть ли у ряда решение за 2 секунды (найти точное решение за это время невозможно) и начать одну из кнопок, обозначающую интуитивный выбор. По итогам исследования было выявлено, что обрадованные участники исследования совершали верный выбор примерно в два раза чаще расстроенных, это объясняется тем, что позитивный настрой повышает зависимость от автоматической системы работы мозга, он уже «знает как правильно». Таким образом снимается нагрузка с другой, произвольной системы, здесь действие порождает действие и ощущение знания и уверенности в своих действий из 1 системы заряжают позитивом 2 систему, тем самым увеличивая количество позитива и провоцирует воодушевление.
Как определить воодушевление
Воодушевление – прямой ключ к успеху, пока вы его испытываете вы неизменно двигатель вперёд и вверх. У воодушевления есть свои отличительная черты.
Человек, испытывающий воодушевление ощущает достаточную силу и мощь, чтобы добиваться поставленных задач несмотря ни на что, ему все нипочём, такой человек уверен в правильности своих действий, руководствуется столько собственными суждениями, точно обозначает для себя цели и пути их достижения, не зацикливается на неудачах.
Воодушевление заканчивается тогда, когда человек достигает «точки собственной некомпетентности», то есть ему перестаёт хватать уже имеющихся навыков и знаний на решение определённых проблем. Здесь есть риск полностью отпустить ранее воодушевленное дело безвозвратно, НО если успеть начать развивать собственные навыки, умения и знания, то одной мысли «я наберусь достаточно опыта для решения всех проблем» будет достаточно для воодушевления и мотивации, таким образом дальнейший успех будет спасён.
В целом, воодушевление – это главный ключ к тому или иному успеху, применяя его к себе можно добиться колоссальных высот в вашем деле, занимайтесь тем, что нравится и постоянно совершенствуйтесь в этом, тогда успех будет неизбежен.