Взрослые дети алкоголиков и дети из дисфункциональных семей часто боятся сказать то, о чем они думают на самом деле. Привычка из детства замалчивать напряженные места, чтобы не получить наказание или куда хуже физическое насилие от своих родителей.
С опытом частого наказания, избиений, действительно становится страшно сказать правду. Установка, с которой вырастает человек из зависимой семьи (или дисфункциональной), что за правду мне обязательно прилетит.
И тогда человек внутри расщепляется на 2 части:
1. Каким меня принимают, каким я могу показать себя.
2. То что нужно скрыть от других, та часть меня, которую я никому не покажу.
Становится очень страшно показать то, что спрятано. Проще молчать, либо говорить людям, что они хотят услышать. Угодничать, подстраиваться. Ведь такой человек помнит, что может последовать за правдой.
Но...что же делать с напряжением? Которое возникает внутри от удержания множества чувств. Люди разные, поэтому способы справления тоже могут быть разными, например:
-Пойти по стопам различного употребления (алкоголь, наркотики, трудоголизм, сексоголизм, шопоголизм и тд);
-Вступить в отношения с зависимым, чтобы данные паттерны больше и больше укреплялись. Чтобы напряжение выходило через страдания;
-Чрезмерно болеть (когда психика не справляется, то последнее слово произносит симптом)
Выше примеры не самые приятные, тогда рождаются вопросы: "Что же с этим всем делать?"
Работа начинается в кабинете терапевта, когда у клиента появляется место для той части, которая была спрятана. Соответственно напряжение снижается. Исследуются причины замалчивания, возникает много горевания по тому детству, где не было должной поддержки и безусловной любви. Появляется понимание в причинах, постепенно взращивается интерес к другой жизни, без такой горы напряжения.
Затем терапевт работает над тем, как интегрировать новый опыт, который возник с терапевтом, в реальную жизнь.(Способность открываться) И тут начинается еще один интересный пласт: "Не всем понравится то, что я вдруг начал говорить."
Думаю, что стоит написать второй пост продолжение, с чем сталкивается человек, когда решает потихоньку снимать свои маски и предъявляться своей настоящестью в контакте.