Ошо Дзен Таро — это не просто колода, а зеркало, в котором отражается внутренний мир. Иногда в нём появляются ответы, иногда — лишь лёгкий намёк, направление, в котором стоит взглянуть.
Сегодня утром мне выпала карта Тотальность.
Ошо говорит:
“Если ты входишь в реку – будь рекой.
Если поднимаешься в горы – стань горой.
Если садишься медитировать – растворись в медитации.
Если танцуешь – будь танцем.
Не оставайся наблюдателем, не отделяй себя от процесса.
Будь тотальным — только так можно познать Жизнь.”
Жизнь не терпит половинчатости. Она или есть, или её нет.
Либо ты прыгаешь, либо стоишь на краю, боясь оторваться от земли.
Тотальность — это свобода
Я вижу, как этот страх проявляется снова и снова.
Страх ошибиться.
Страх отпустить контроль.
Страх потеряться в потоке.
Люди приходят ко мне с тревогой, с ощущением, что их разрывает между “надо” и “хочу”, между “должен” и “живое”.
Однажды ко мне пришла клиентка.
— Я устала, у меня больше нет сил, — сказала она, её голос был натянут, как струна. — Мне кажется, что я — робот, функция. Дети, работа, муж… а где я???
— А где ты чувствуешь себя живой? — спрашиваю я.
Она на мгновение замирает, взгляд уходит в сторону, словно она прислушивается к чему-то внутри себя.
— Живой?… Наверное… — она делает глубокий вдох, будто впервые вдыхает воздух осознанно. — Когда я езжу на море с детьми…
Она оживает прямо на глазах.
— Пока они бесятся, я просто сижу и смотрю на волны. Чувствую ветер, ловлю солёные брызги, впускаю в себя шум прибоя… В голове становится пусто. Я перестаю думать о том, что будет дальше, перестаю строить планы, перестаю быть правильной, успевающей, организованной… И это… такой кайф…
Она улыбается.
— В этот момент ты тотальна, — говорю я.
Она медленно кивает.
— Да… в этот момент я просто есть…
И вот оно. Ощущение Жизни.
🔥 Когда ты тотален — исчезает страх.
🌊 Когда ты сопротивляешься — появляется усталость.
Твоя энергия уходит на попытки держаться за берег, за старые конструкции, за иллюзию контроля.
Но река продолжает течь, она не ждёт.
Как тотальность меняет реальность?
Сегодня утром я проснулась поздно.
Первая мысль: “Не успела сделать свои утренние ритуалы…”
Неделя была тяжёлой.
Электричество в доме скачет, насос не качает воду, муж варит кофе на газовой плите.
Простая бытовая ситуация, но как легко позволить ей втянуть себя в напряжение.
Как часто мы ждём идеального утра, правильного дня, предсказуемого разговора?
Как часто мы не живём момент, а оцениваем его?
Но жизнь не спрашивает, каким ты хочешь её видеть.
Она просто случается.
Если ты сливаешься с ней — она несёт тебя.
Если сопротивляешься — она кажется тяжёлой, утомительной, полной борьбы.
Практика Тотальности
Что бы ты ни делал — делай это полностью.
☕ Если пьёшь чай — чувствуй его вкус, его тепло в ладонях.
🚶♂ Если идёшь — ощущай землю под ногами, ритм своего дыхания.
💃 Если двигаешься — стань самим движением, растворись в нём.
И вдруг ты замечаешь, как всё лишнее отпадает.
Исчезают тревога и контроль.
Остаётся только Чистый Опыт.
💫 Ты не судишь момент.
Ты не убегаешь.
Ты не споришь с потоком.
Ты просто есть.
✨ “Только тот, кто тотален, знает, что такое жизнь.” — Ошо