Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Телесно-ориентированная психология. ЭТО КАК?

✅Телесно-ориетированная психотерапия-это подход психотерапии, в рамках которого тело становится главным инструментом для понимания себя и преодоления своих психологических и эмоциональных проблем. ТЕЛО ПОМНИТ ВСЁ, что с ним происходило, даже спустя многие-многие годы, начиная с процесса его формирования. Поэтому оно является ключом, позволяющим добраться до первопричины тех или иных реакций запущенных вашим организмом. И с помощью него можно изменить установки или устранить те негативные реакции, мешающие полноценно и счастливо проживать свою жизнь. Уже с момента зачатия, в животе у матери ребенок начинает свою жизнь. Его тело помнит то, что переживала его мама за те 9 месяцев, что он находился в её утробе. Нервничала ли она, страдала, хотела ли она его или была счастлива от мысли о скорой встречи с малышом, все это передается с самых первых дней. Но сам он конечно же этого никогда не вспомнит, только зажимы в теле, страхи при сближении с партнерами, невозможность заявить о себе и мног

✅Телесно-ориетированная психотерапия-это подход психотерапии, в рамках которого тело становится главным инструментом для понимания себя и преодоления своих психологических и эмоциональных проблем.

ТЕЛО ПОМНИТ ВСЁ, что с ним происходило, даже спустя многие-многие годы, начиная с процесса его формирования. Поэтому оно является ключом, позволяющим добраться до первопричины тех или иных реакций запущенных вашим организмом. И с помощью него можно изменить установки или устранить те негативные реакции, мешающие полноценно и счастливо проживать свою жизнь.

Уже с момента зачатия, в животе у матери ребенок начинает свою жизнь.

Его тело помнит то, что переживала его мама за те 9 месяцев, что он находился в её утробе. Нервничала ли она, страдала, хотела ли она его или была счастлива от мысли о скорой встречи с малышом, все это передается с самых первых дней. Но сам он конечно же этого никогда не вспомнит, только зажимы в теле, страхи при сближении с партнерами, невозможность заявить о себе и многое другое могло зародиться уже тогда. И простая «разговорная терапия» с такими проблемами не справиться, здесь нужен комплексный подход и головы и тела. Имени в так получится решить то, что тяготило и мучало вас годами. Ваше тело вам поможет, оно уже помогает, нужно только поближе с ним познакомиться и почувствовать его 🤍

Реакцию нашего тела нельзя придумать/изобразить, если нет того ТРИГГЕРА, который запускает процессы в теле при упоминании о каком-то травмирующем событии случившемся давно в прошлом. Вам может казаться, что все прошло и сейчас все в порядке, но это не так..

НАПРИМЕР, при упоминаниях о доме, у человека не возникло ощущения беззаботности и счастья, а вспомнился момент крупной ссоры между родителями, где он чувствовал свое бессилие, панику и жуткий страх. Хотя, казалось, что это воспоминание давно стерто и не имеет никакого отношения к нему нынешнему, но это совсем не так, потому что у него: онемели ноги, заболел живот и появился ком в горле. ЭТО ВСЕ ДО СИХ ПОР ВСПЛЫВАЕТ В ЕГО ЖИЗНИ, МЕШАЯ В САМЫЕ НЕПОДХОДЯЩИЕ МОМЕНТЫ. А здесь нужно всего лишь ПРАВИЛЬНО переработать это событие и освободить себя от груза того дня.

ТОП работает с любыми запросами:

🔺С самооценкой;

🔺Самоопределением и самореализацией;

🔺С виной и обидой;

🔺С выстраиванием своих границ;

🔺С проблемами в отношениях;

🔺С травмами и горем;

🔺С проблемой выбора;

И многими другими…

Есть вопросы?)

Задавайте 📥

Если у вас есть сложности в отношениях с близкими, или вы носите обиды долгое время, или никак не можете найти ответы на свои вопросы…

То вам точно стоит открыть для себя этот подход. Потому что здесь при обсуждении вопросов мы берем во внимание то, какие сигналы начинают идти от тела( дрожь, холодеют руки/ноги, сковывает плечи, боль в животе…) и сразу проработываем их, освобождая тело от лишнего груза, страха, боли..

Автор: Верещако Светлана Михайловна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru