Что же будет, если ходить на тренировки…
🔸1 раз в месяц. Бывает и такое. Скорей всего, практически ничему научиться не получится. Тренировки рискуют стать причиной огорчений, ведь каждый раз буквально все начинаешь заново. О формировании двигательных навыков говорить не приходится.
🔸1 раз в неделю. Это, конечно, лучше, чем ничего, но зависит от самого ученика. Кому-то этого не хватает даже для поддержания существующих навыков, а кто-то, пусть и очень медленно, но движется вперёд. Для сдачи очередного экзамена чаще всего мало.
🔸2 раза в неделю. Нормальный стабильный график. Особенно если это не два дня подряд. Спокойно, потихоньку идём к цели. От тренировки к тренировке не успеваем забыть выученное. Движения тоже не забываются и постепенно укладываются в долговременную память.
🔸3 раза в неделю. Хороший вариант для целеустремлённых учеников. Быстро учимся, но в то же время даём телу отдыхать между тренировками.
🔸5 и больше раз в неделю. Для фанатов. Если вы молоды и полны сил, плюс понимаете, для чего вам это — прекрасный вариант. Но телу и мозгу тоже нужно давать отдыхать, иначе вы рискуете перегореть.
Не забывайте, одно из главных условий для успеха — регулярность занятий. До встречи на татами! 💪