Тренировки с парными тесаками вин чун Бат Чам Дао
К любому оружию необходимо привыкнуть, это аксиома работы с любым видом оружия включая огнестрельное. Сегодня речь пойдет о парных тесаках вин чун, Бат Чам Дао.
Все начинается с выбора ножей, и тут конечно много разных вариантов. Можно взять
Oldscool тесаки с более заостренной формой, те которые использовали пираты для абордажей.
Их форма более удобна для нанесения колющих ударов.
А можно выбрать более классические, заточенные больше под рубящие и режущие удары. Средний вес тесаков 700-800 грумов, длина +- 50 см. Идеальный утяжелитель для прокачки ударных навыков.
Но сегодня больше о ножах. Еще один момент это рукояти. Они бывают в основном двух типов, прямая рукоять и изогнутая к основанию. Второй тип наиболее удобен для наших техник и наиболее органичен.
Далее следует подгонка рукояти. Если рукоять оплетена, то смотрим и проверяем чтобы при хвате, ножи сидели в руках плотно, не гуляли. Если такое присутствует, идем в магазин и покупаем более толстый шнур, переплетаем. Когда оружие подогнано под руки, мы начинаем привыкать к оружию. Дома, когда есть возможность, берем тесаки в руки как можно чаще. Параллельно начинаем изучать базовые основы одиночной формы ножей. Но самое главное, что стоит усвоить, как можно чаще проводите время с ножами.
Руки должны привыкнуть к их форме, массе. Не торопитесь достичь какой то скорости в упражнениях. Всегда рекомендую сразу начинать изучать работу с металлическими ножами. Пластиковые не дают веса, не тренируют предплечья так как надо.
Изучая базовые колющие и рубящие удары, стремитесь работать не только по воздуху с одиночными формами. Когда сделано хотя бы по несколько тысяч повторений ударов, можно начинать работать с макиварами. Обычная доска повещенная на стену позволит проработать укол и почувствовать силу отдачи. При этом оружие будет себя вести несколько иначе, не же ли вы привыкли когда работали по воздуху. Это даст важный опыт. Не проработав его, вы рискуете в реальном оружном бою нанести травму самому себе и не быть эффективным при атаках. Горизонтально расположенная и закрепленная доска даст возможность порубить.
Все как и в рукопашной системе, обязательная работа с силой отдачи.
Повторюсь скорость в упражнениях на базовом уровне не важна и даже может быть вредна. Помним, что оружие металлическое и работаем максимально сконцентрировано и серьезно. Медленно, по многу раз заучиваем техники до абсолютного автоматизма. Когда вы почувствуете что делаете движения точно, качественно и легко, можно говорить о прибавлении скорости.
Тренируя базовые движения не скипитесь на повторения. Не считайте, работайте на время. Допустим делая укол, делайте его три минуты, а на следующую тренировку четыре. Двигайтесь в сторону увеличения количества. Трансформация всегда происходит через стресс, поэтому малое количество подходов не даст нужного эффекта.
Вот основные мои рекомендации и советы для начала работы с базой ножей вин чун Бат Чам Дао.
Всем доброй практики
Видеокурсы по методике вин чун здесь: https://vk.com/club226814532
Моя книга о вин чун : https://www.litres.ru/book/nikolay-didyk/realnyy-ne-realnyy-vin-chun-71385541/
Поддержать автора: https://www.donationalerts.com/r/svyatoarma