Психосоматика работает так:⠀
внутреннее напряжение, которое не было освобождено в форме действий или эмоций, находит выход в виде физических недугов.⠀
⠀
Признаки психосоматических заболеваний....⠀
⠀
Если вы ощущаете:⠀
⠀
*Постоянную усталость, которая не проходит после сна⠀
⠀
*Боли в теле (головные, в животе, мышечные)⠀
⠀
*Частые простуды и ослабленный иммунитет⠀
⠀
* Постоянную тревогу, раздражительность, страхи⠀
⠀
* Проблемы с аппетитом или пищеварением⠀
⠀
Это может быть, что ваше тело сигнализирует, «кричит» о помощи, не справляясь с накопившимся стрессом. Однако, к сожалению, часто мы воспринимаем эти симптомы как обыденность и не связываем их с психологическими проблемами.⠀
Вот почему важно вовремя обратить внимание на свои чувства и эмоции.⠀
⠀
Панические атаки и тревога как «крик» организма....⠀
⠀
Когда в человеке накапливается страх, тревога или напряжение, это может привести к панической атаке. Паническая атака это не просто момент испуга, это сигнал организма, что он больше не может «пережевывать» внутренние переживания, и они прорвались наружу. Тревога может захватить вас в любой момент, даже если внешне всё в порядке. Это результат постоянной психологической нагрузки, не решённой в течение времени.⠀
⠀
Как справиться с психосоматикой? ⠀
⠀
Об этом в следующем посте...🩷⠀
⠀
#психосоматика #паническиеатаки #тревога #испуг #крикорганизма #сигналорганизма #сигналытела#боливтеле