Аналитический метод .
Аналитический метод - это способ исследования и решения задач, который основывается на детальном разборе и анализе составляющих . Он широко используется в различных областях , в том числе и в психологии .
А именно она нас и интересует .
Анализ ситуации в которой может оказаться человек очень важен , так как именно анализ становится началом решения самой проблемы . А причинно - следственные связи в данном случае доведут до самого основания , корня , откуда сегодняшняя проблема или ситуация питается , то есть ее видимая часть . Сам же так называемый зародыш как правило в большинстве случаев остается в тени . Так вот , для того чтобы вывести его как говорится на свет и увидеть , нам и необходим аналитический метод .
Любая индивидуальная ситуация ( проблема) берет свое начало в устойчивых связях сформированных убеждениях , которые в силу непонимания , незнания или обстоятельств оказались неправильными .
Ну а насколько мозг любит пользоваться уже сформированными моделями и не распыляться на что-то новое тут и говорить нечего (правильно - неправильно не страшно , главное что не смертельно , и так пойдет ) .
Возвращаясь к анализу понимаем , что есть четко прописанные шаги для того чтобы действия были продуктивны . Берется видимая часть проблемы , формулируется четко ( насколько это возможно) и проходит через такие этапы :
1. Определение проблемы : четкое формулирование задачи или вопроса .
2. Сбор данных : Систематический сбор информации , которая имеет отношение к исследуемому вопросу или задаче . ( Внешние и внутренние обстоятельства , мысли , воспоминания , сны и все , все что имеет отношение к проблеме ).
3. Анализ данных : Разбиение собранной информации на составляющие части с целью выявления закономерностей и взаимосвязей . Причинно следственные связи которые помогут связать все отдельные элементы .
4. Интерпретация результатов : Обсуждение полученных данных и выводов , которые можно сделать на их основе . Детальнейший разбор всего полученного .
5. Принятие решений 1: Формулирование рекомендаций или решений , основанных на проведенном анализе . Понимание к чему пришли и как это выглядит .
6. Принятие решений 2 : Имея уже на руках четкую , окончательную картину всего произошедшего корректируем , меняем , исправляем , оставляем , вообщем делаем все что потребуется для того чтобы ситуация стала правильной и такой какая она и должна быть на данном этапе в жизни .
Безусловно вся работа над собой будет составлять гораздо большее чем просто один аналитический метод но :
Аналитический метод позволит не только более глубоко понять изучаемое , но и разработать обоснованные стратегии для его изменения или улучшения . Вернуться в начало и выбрать правильный путь .