Актриса Ли Сон Гён похвасталась чётко выраженными мышцами пресса и поделилась своими тренировками.
20 февраля на Ютуб-канале OnStyle было опубликовано видео под названием «Im Seulong’s Girls OnTop | Лекция о тренировочной рутине Ли Сон Гён, второй гостьи, которая с энтузиазмом играет в мюзикле «Аладдин», и её милые моменты «человека-щенка»». Гостями шоу «Im Seulong’s Girls OnTop» стали актриса Ли Сон Гён и актёр Ким Тэ Сон.
В этот день Им Сылон упомянул мюзикл «Аладдин», в котором Ли Сон Гён играет главную роль — принцессу Жасмин. Когда он похвалил её, сказав: «Ты действительно красивая», актриса показала фото, на котором она запечатлена в образе Жасмин.
Им Сылон и Ким Тэ Сон были впечатлены и воскликнули: «Пресс просто невероятный!». На опубликованном фото Ли Сон Гён была одета в костюм Жасмин, обнажающий живот, и демонстрировала свои чётко прорисованные мышцы пресса. Она пояснила: «Пресс у меня был и раньше, но стал ещё более выраженным», добавив: «Просто нужно было носить одежду с открытым животом…».
Актриса отметила, что она не собиралась морить себя голодом перед выступлениями, а просто более усердно занималась спортом. «Перед сном я делаю дополнительные 10 минут упражнений», — рассказала она о своей тренировочной рутине. Ли Сон Гён даже подбодрила собеседников: «Хотите попробовать сделать планку, как я? Ставлю 300 000 вон, что не сможете повторить».
Смотрите также: Для японских зрителей представлен трейлер дорамы «Безмолвное чтение»
Им Сылон, который уже 20 лет занимается фитнесом, заявил: «Я отлично делаю планку!» и подчеркнул, что может легко продержаться 1-2 минуты. Тогда Ли Сон Гён переместилась на коврик и продемонстрировала базовую планку, выдержав 30 секунд, а затем поочерёдно наклоняя таз влево и вправо, выдержала ещё по 30 секунд на каждую сторону.
Она продолжала выполнять упражнения, не меняя выражения лица, и объяснила: «Такой подход занимает всего 4 минуты. Затем можно отдохнуть 30 секунд и перейти к упражнениям на косые мышцы живота и поперечные мышцы живота».
Актриса добавила: «Чтобы живот не выпирал после еды, нужно тренировать поперечные мышцы. Это основные мышцы, которые поддерживают самую внутреннюю часть живота». Ли Сон Гён спокойно и уверенно демонстрировала все упражнения, вызывая восхищение у съёмочной группы. В то время как Им Сылон, пытаясь повторить сложные движения, начал дрожать и, наконец, сдался, признав: «Это тяжело».
AnJi © YesAsia.ru