Мне всегда нравилось готовить
Я любила пробовать новые блюда, экспериментировать и угощать этим всем близких. Мой кумир в этой сфере - Джейми Оливер.
От родственников, подруг, друзей и мужчин в свой адрес я слышала только слова восхищения моими блюдами. Когда звала к себе в гости, то у меня на столе всегда было 3-4 экстравагантных салата, 2-3 таких же горячих блюд, 2-3 приготовленных закуски, это помимо классических нарезок и т.п., иногда еще и десерт.
Обесценивание
И вдруг у меня случились отношения с мужчиной, который прикалывался над моими блюдами и был не особо доволен тем, как я готовлю. Через некоторое время я перестала готовить не только ему, но и себе. У меня пропало желание это делать.
Справедливости ради скажу, что я тоже в свою очередь обесценивала его действия ☝️
Признание
Эти отношения закончились и через год случились новые. В них новый мужчина опять был в восторге от моих кулинарных талантов. Постоянно мне говорил об этом, очень много восхищения я получала.
И я вылечилась. Я опять с удовольствием готовлю, и в первую очередь для себя.
Мораль: если то, что ты делаешь - обесценивают, то это сложно продолжать
Что же делать?
1. Собрать информацию от других людей, действительно это так плохо, чтобы оставаться в адекватности. Но этот шаг не всегда обязателен 😉
2. Завершить общение полностью с обесценивателем или ограничить его в конкретной теме
3. Поддержать самого себя. Говорить себе что то, что я делаю - я делаю классно ❤️
4. Найти поддержку и признание вовне. Можно попросить об этом у других людей, можно получить это от психолога. Также этот шаг необязателен. Достаточно поддерживать себя самого. Потому что бывает что весь мир против, но вы делаете действительно что-то важное и нужное и обнаруживается это позже. Пример - непризнанные художники.
Когда я начинала свою предпринимательскую деятельность, меня никто не поддерживал, близкие крутили у виска, говорили, что я сошла с ума и мне срочно нужно возвращаться в найм.
Теперь эти же люди опираются на мой путь и говорят, если смогла ты, то смогу и я, говорят, что я большая молодец и пример для многих.
Важно давать себе поддержку. Ну и делать что-то только для тех, кто действительно это ценит ❤️
А у вас было такое, что вас обесценивали и вы переставали что-то делать? Или может обесценивали вы?
А если хотите справиться с обесцениванием себя, не важно другим человеком или самим собой и научиться получать поддержку, записывайтесь на пробную сессию по ссылке или пишите в личные сообщения