«После измены мужа хотелось умереть...» – именно такие мысли возникли у моей клиентки, когда она узнала про измену мужа. Боль, отчаяние, чувство безысходности захлёстывают с головой. Она поставил крест на себя и своем будущем. И думала только о том, как отомстить ему.
«Я полностью отпустила бывшего, мне стало легко и спокойно. Я даже сходила на свидание с новым мужчиной, и осознала, что жизнь после развода не заканчивается, а только начинается!!!»
Эти слова – не просто красивая история из интернета. Это реальный отзыв моей клиентки, которая еще месяц назад находилась в отчаянии.
За месяц до этого…
«С мужем были в браке 6 лет. Развелись 2 года назад. Общий ребёнок. Я никак не могла отпустить прошлые отношения.
Мысли по кругу, чувство вины, обида, надежда, что бывший муж все осознает и вернется.
Желание отомстить, чтобы ему тоже было плохо. Была измена со стороны мужа, которую я никак не могла забыть и простить.
Хотелось умереть...»
Многие женщины, столкнувшиеся с изменой и разводом, проходят через подобное. Книги по психологии, советы подруг, попытки "взять себя в руки" и "забыть" – часто оказываются бессильны.
Книги и советы не помогут исцелить душевную рану так же, как не вылечат перелом по учебнику.
Может быть, просто нужно время? В истории моей клиентки прошло целых 2 года, но боль не утихала. Просто ждать – не выход, когда речь идет о глубокой душевной боли.
На диагностической консультации мы разобрали проблему клиентки на 6 ключевых частей:
- Зацикленные воспоминания и мысли об измене. Как "выключить" навязчивые мысли и перестать прокручивать прошлое?
- Мысли "Я хуже той... я не смогла." Низкая самооценка и сравнение себя с "другой женщиной" – как вернуть уверенность в себе?
- Обида на мужа, что предал. Как простить измену, чтобы двигаться дальше, а не жить прошлым?
- Чувство вины. За что я виновата? Как избавиться от иррационального чувства вины после измены?
- Желание мстить. Деструктивные мысли о мести – как отпустить это и жить дальше?
- Неуверенность в себе. Боязнь новых отношений. Недоверие мужчинам. Как вновь поверить в себя и открыться новым отношениям после предательства?
Индивидуальный план – быстрый и устойчивый результат.
Хотя каждый пункт можно было бы проработать за отдельную консультацию, благодаря взаимосвязи проблем, мы уложились в 5 консультаций. Я сторонник эффективной работы, без "растягивания" процесса.
Какие изменения с ней произошли:
- Мысли об измене и боль полностью ушли. Клиентка освободилась от эмоционального груза прошлого.
- Вернулся нормальный сон и аппетит. Физическое и психологическое состояние стабилизировалось.
- Спокойно стала относиться к бывшему мужу. Отношения с бывшим стали нейтральными и конструктивными, особенно в вопросах ребенка.
- Пошла на свидание с новым мужчиной!
Формат работы: одна консультация в неделю, чтобы клиентка успевала интегрировать результаты и замечать позитивные изменения.
🔥Полный отзыв смотрите в комментариях ниже. ⤵️
Меня зовут Иван Половинкин, я психолог с высшим психологическим образованием. Специализируюсь на расставаниях, забывании бывших без "копания в детстве", аффирмаций, медитаций.
Помогаю получить изменения в конкретные сроки (в среднем 2-5 консультаций).
Хотите избавиться от боли измены, отпустить прошлое и продолжить жить своей жизнью, без постоянного хождения по психологам?
Пишите слово «диагностика» мне в личные сообщения в телеграме по ссылке: https://t.me/ivan_polovinkin задам вам несколько вопросов и предложу возможные варианты решения в вашей ситуации.
Ещё больше случаев из практики вы можете увидеть на моём сайте:
Подписывайтесь на канал в телеграме: https://t.me/polovinkinn