Домашний уход за человеком после инсульта — один из самых эффективных способов реабилитации. Больной находится в привычной среде, с любимыми людьми, что имеет много преимуществ. Однако, здесь кроется большое количество тонкостей, что требует от человека, взявшего на себя заботу о близком хотя бы базовых знаний о восстановлении, а также всестороннего понимания ситуации.
Далеко не каждый родственник имеет медицинское или психологическое образование. Также далеко не каждый уже успел столкнуться с подобным беспомощным состоянием человека. Если к обеспечению повседневных нужд больного, таким как умывание, приемы пищи, походы в уборную, еще можно приноровиться, то с поддержанием психо-эмоционального состояния человека, а также сохранением стабильного прогресса в восстановлении могут возникнуть проблемы.
Человек, не имеющий опыта реабилитации и ухода за пациентами, не всегда может понять, насколько ограничены возможности больного и какой объем помощи ему требуется. На этой почве и возникает гипоопека.
Гипоопека: ошибки мышления и их последствия
Гипоопека — это ситуация, когда человек, перенесший инсульт, оказывается предоставлен сам себе.
Причиной этому может служить ошибка мышления: "Чем меньше я помогу, тем быстрее он справится сам". Но не всегда это соответствует действительности.
Вспомните, как раньше, чтобы научить ребенка плавать, его просто бросали в воду, предполагая, что оказавшись в безвыходной ситуации, он будет вынужден добраться до берега самостоятельно и неизбежно научится. Кому-то такой способ действительно подошел, но у большинства детей это вызывало стресс, страх смерти и нежелание подходить к воде в будущем.
После инсульта человек переживает огромный спектр негативных эмоций: страх, беспомощность, растерянность. В этот момент он особенно нуждается в поддержке — не только физической, но и моральной.
Если следовать логике, что больной справится сам, и оставить его наедине с его проблемами, это может привести к следующим последствиям:
- Падение мотивации. Неудачи в простых действиях, которые раньше выполнялись автоматически, могут убедить человека в том, что "ничего не получится".
- Развитие депрессии. Мысли "Я никому не нужен", "Никто не хочет мне помочь" усугубляют тревожные и депрессивные состояния.
- Затягивание реабилитации. Именно первые три месяца после инсульта считаются самыми сложными, но также и самыми эффективными для восстановления.
Если упустить это время, последующая реабилитация станет значительно сложнее.
Как избежать гипоопеки и найти баланс?
Помогая своему близкому или давая ему возможность быть самостоятельным, самое важное — найти золотую середину. Не оставлять больного наедине с его проблемами, но и не переусердствовать с заботой. Обратная сторона такой ситуации — гиперопека, или чрезмерная забота, о которой вы можете прочитать в статье "Как не навредить заботой"
Исходя из опыта, приведу следующие практические рекомендации, как же добиться этого баланса, сохранить объективность и действительно помочь родственнику.
- Наблюдайте за близким
Определите, что он может, а что не может делать самостоятельно, где он справляется, а где ему требуется ваша помощь.
Отделите капризы от реальных физических ограничений. Вполне может быть так, что ваш родственник отказывается выполнять определенное движение не из-за нежелания, а потому что это правда вызывает у него боль или дискомфорт.
- Получите консультацию специалиста
На первых этапах реабилитации человек, перенесший инсульт, может не справляться с некоторыми вещами: у него может не получаться вставать с кровати или произносить слова. И близкие не всегда в состоянии объективно оценить его возможности к восстановлению.
На этом этапе имеет смысл обратиться к специалисту. Врач или реабилитолог поможет определить:
- Прогнозы по восстановлению.
- Подходящие упражнения или задачи для домашней работы.
- Реалистичные цели, которых можно достичь.
Такая оценка со стороны профессионала поможет вашей заботе не превратиться ни в гипоопеку, ни в гиперопеку.
- Присутствуйте на занятиях
Наблюдение за тем, как работают специалисты, поможет вам увидеть, что ваш близкий уже может сделать сам, какие действия вы можете делегировать, а какие должны выполнять самостоятельно.
Спросите врача, в какой период что можно сделать, как помочь человеку, чтобы это было сделано в оптимальные сроки и с оптимальными инструментами. Специалист также поможет вам научиться правильно поддерживать близкого дома.
- Исключите психологические проблемы
Если у человека высокий уровень тревоги или признаки депрессии, обратитесь к врачу-психиатру или психотерапевту. Лечение этих состояний облегчит процесс реабилитации и повысит шансы на успех.
Подробнее о психологических проблемах после инсульта в статье
- Стремитесь к золотой середине
Помните, что баланс между гиперопекой и гипоопекой — это внимательное отношение к тому, что действительно нужно вашему близкому. Помогайте, но только там, где он объективно не справляется. Постепенно увеличивайте его самостоятельность, поощряя успехи и поддерживая его уверенность.
Объем необходимой помощи также может сильно меняться в зависимости от движения и стадии реабилитации. Например, где-то нужно просто придержать человека, чтобы он не упал, а где-то непосредственно поднять своими силами. Между этими стадиями есть и множество промежуточных, поэтому необходимо стараться чувствовать, когда и сколько конкретно помощи требуется.
Заключение
Реабилитация после инсульта — это командная работа, требующая усилий и внимания как от вашего близкого, так и от вас.
Ваше участие, правильная оценка возможностей родственника и своевременная помощь врачей и специалистов помогут ему восстановить бытовые функции и сохранить мотивацию. Главное для больного — поддержка, забота и уверенность в том, что он не один в своей борьбе.
Чтобы избежать и других распространенных ошибок в восстановлении, вы можете присоединиться к курсу ”Основы реабилитации после инсульта”, разработанному специально для ухаживающих родственников.
Подробнее о курсе и его содержании по ссылке: http://stop-insult.com/osnovy-reabilitatsii/