Группы поклонников велосипеда
• Молодые люди предпочитают скорость и виртуозное управление велосипедом
• Велотуристы предпочитают путешествия на велосипеде
История велотуризма
• Велотуризм существует с момента изобретения велосипеда
• В России существуют клубы и неформальные объединения для велотуризма
Обучение велотуризму
• Обучение начинается задолго до начала велосезона
• Проводятся курсы лекций и семинары
• Существует специализированная литература
Начало велотуризма
• Для начала достаточно желания
• Важно выбрать подходящий велосипед и подготовиться к походу
Подготовка к велопоходу
• Приобрести опыт езды на велосипеде
• Решить вопросы с одеждой, снаряжением и безопасностью
Одежда для велопохода
• Использовать спортивную одежду, желательно яркую
• Велотрусы и велофутболки популярны
• Утепляющая одежда и дождезащитная куртка необходимы
Обувь и снаряжение
• Удобная обувь с жесткой подошвой
• С собой брать теплую одежду, документы, еду, посуду, ремкомплект и аптечку
Еда и посуда
•Брать калорийную еду, воду
• Привал длится около полутора часов
Подготовка к походу
• Разведение костра, приготовление пищи, кипячение чая, уборка мусора
• Решение о месте привала, приготовлении пищи, покупке и перевозке снаряжения
Посуда и оборудование
• Стандартный набор КЛМН, каны, бутылки с водой
• Ремкомплект для велосипеда: запасная камера, велоаптечка, насос
Ремонт велосипеда
• Проверка покрышки на наличие проколов
• Набор ключей для регулировки оборудования
• Масло для смазки цепи, тряпка для вытирания рук
• Насос, набор по ремонту камеры, запасная камера
• Лопатки-съемники для покрышек, запасной петух
• Задний переключатель, выжимка цепи, запасной замок на цепь
• Запасные звенья цепи, колодки для тормозов, спицовочный ключ
• Запасные спицы, съемник кассеты, запасной болт для крепления петуха
• Тросики, игла, наперсток, толстая нить
Медицинская аптечка
• Стерильный бинт, вата, лейкопластырь, резиновый жгут, йод, перекись водорода, аспирин, медицинский спирт, валидол, нашатырный спирт, ножницы
Безопасность на велосипеде
•Избегать столкновений и падений, держать дистанцию, перенимать опыт у опытных
• Использовать индивидуальные средства защиты, такие как шлем
Упаковка снаряжения
• Велорюкзак-«штаны» или велосумка для перевозки снаряжения
Подготовка к походу
•Закрепите сумку или рюкзак на багажнике велосипеда резиновыми стяжками.
• Узнайте у руководителя похода предполагаемый темп движения.
• Установите велокомпьютер для измерения скорости и пройденных километров.
Роль замыкающего
• В некоторых группах есть опытный велотурист, который следит за отстающими.
• Уточните, практикуется ли это в вашей группе.
• Не ездите с группой, заявляющей более высокий темп, чем вы способны.
Потеря и заблуждения
• Если вы правильно оценили свои силы и не отклоняетесь от маршрута, вы не потеряетесь.
• В случае отставания или сбивания с маршрута, используйте карту, компас, мобильный телефон, GPS и деньги.
Обсуждение маршрута
• Старайтесь не отклоняться от намеченного маршрута.
• Обсудите возможные нюансы с руководителем похода заранее.
Подробно тут 👇
https://velomania.ru/29858%E2%80%93veloturizm-s-chego-nachat.html