Всем привет!
Вчера у меня была смена в «Пятёрочке», поэтому статьи не выходили. Пролетело 10 часов, я и не заметила как. Даже не устала почти. Теперь надо искать смену на субботу, но что-то не находится. Буду стараться.
А пока я валяюсь на диване после ужина лавашами с сыром и пишу статью.
Многие из нас любят пить чай и не секрет, что авторы многочисленных диет никогда не ограничивали употребление чая и кофе. А зря, потому что это неправильно и сейчас расскажу почему.
У меня раньше было три коробки разных пакетиков чая, особенно я любила «Кертис». Сейчас коробка одна, и я завариваю чай в чайнике. А ещё недавно родители прислали мне 5 кг грецких орехов, скоро буду печь медовую пахлаву к чаю!
Чай — это напиток, который известен своими полезными свойствами. Он может помочь похудеть. В чае есть антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений и ускоряют обмен веществ. А ещё в чае есть кофеин, который ускоряет метаболизм и даёт энергию.
Не на долго.
Причины по которым стоит ограничить употребление чая во время похудения:
- Если пить слишком много чая, можно заработать обезвоживание, а это не поможет похудеть.
- Чай может вымывать витамины и минералы, особенно калий, магний, кальций и витамины группы В. Из-за этого могут быть спазмы, судороги, головные боли. Головные боли вообще не редкость при похудении. Одной из причин может быть чай.
- Ещё после еды чай может задерживать воду, сначала живот начинает раздуваться, потом отсекать все тело.
Вообще, перед похудением лучше сходить в поликлинику и сдать анализы: общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимию крови и липидограмму.
Это нужно, чтобы понять возможно ли в настоящий момент ваша программа похудения.Сброс веса - это для здоровых людей.
А для хронических больных — свои анализы.
А у меня пока все, пошла искать рецепт пахлавы!
Ставьте лайки если понравилась статья, пишите комментарии!