Хочу понравиться.

Есть люди, которые утверждают, что им вообще не важно, нравятся они другим или нет. Иногда смотришь на такого – и действительно веришь: он живёт, как хочет, делает, что хочет, даже носки в сандалии надевает без тени сомнения. А потом вдруг замечаешь, как он украдкой поглядывает, не слишком ли дерзко он этот мир удивил.

Потому что всем нам, в той или иной степени, хочется нравиться. Мы — социальные существа, а признание других даёт ощущение безопасности: «Ты хороший, оставайся с нами, племя тебя не прогонит». Но вот беда — чем сильнее мы стараемся, тем больше рискуем потерять себя.

Где проходит грань?

Желание нравиться – не проблема, если оно не управляет вашей жизнью. Проблема начинается, когда:

• Вы перестаёте говорить то, что думаете, чтобы избежать неодобрения.
• Соглашаетесь на то, чего не хочется, лишь бы не обидеть.
• Чувствуете тревогу, если кому-то не угодили.

То есть, когда чужое мнение становится важнее вашего собственного.

А как иначе?

1. Обратите внимание на тот момент, когда ваши действия начинают противоречить вашим интересам . Иногда достаточно просто поймать себя на этом – уже половина работы сделана.

2. Поэкспериментируйте, что случится, если вы попробуете сделать так, как вам хочется. Возможно, сначала будет непривычно. Возможно, кто-то удивится. Но, скорее всего, ничего ужасного не произойдёт.

3. Не стремитесь понравиться всем. На свете столько людей, с которыми вы просто не совпадёте. И это нормально. Не стоит тратить энергию на то, чтобы угодить каждому. Позвольте себе быть собой и не переживать, если кто-то не разделяет ваши взгляды.

Что, если мне действительно важно понравиться?

И это тоже нормально! Приятно чувствовать, что тебя ценят. Главное – не забывать, что вы не товар на витрине, а живой человек. Можно быть дружелюбным, внимательным, заботливым – и при этом оставаться собой.

Ирония в том, что люди больше всего нравятся, когда они естественны. Так что понравиться можно не старанием, а лёгкостью. Бывает даже так: чем меньше мы этого добиваемся, тем лучше получается.

Автор: Анна Викторовна Лосева
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru