Хочется поразмышлять на тему, с чем мы приходим (или только прийдем) к порогу 40 лет. Но боюсь, прозвучит это как тост. Поэтому, без лирики, постараюсь пройтись по фактам.
А факты таковы, что если ухода не было, и не была выполнена хотя бы часть рекомендаций, которые я описывала вот в этом посте (особый акцент на пункты про образ жизни, сон и т. д.), то хорошо выглядеть в 40+ нам помогут:
⁃ Генетика.
⁃ Воля судьбы.
Шутки шутками, но генетика именно в этом возрасте раскрывается всеми цветами. Мы уже точно можем увидеть и тип старения, и поры, и качество самой кожи (причём, не только на лице, но и руки, декольте). Опять же, мы говорим о ситуации, когда ухода и модификации образа жизни не было.
Но тут не лишним будет упомянуть ещё несколько факторов, влияющих на состояние кожи и тканей 40+:
⁃ Падение уровня эстрогенов — неумолимо влияет на качество и количество синтезированного коллагена и эластина. На этой волне важно перехватить руль и задуматься о заместительной гормональной терапии или другой помощи организму в пременопаузу (конечно же, в паре с врачом).
⁃ Скачки веса. Если ранее «гуляния» килограммов могли проходить незаметно для овала и тургора, то дальше незамеченным это не останется. Крайне важно стабилизировать вес, и желательно сделать это до 40 лет. Также хочу напомнить, что для некоторых типов старения подкожно-жировая клетчатка имеет огромную ценность, поэтому такие колебания и в плюс, и в минус очень сильно её тратят, а объёмы нарастать в наливные щёчки вообще не торопятся, к сожалению. Да и для избытка подкожно-жировой клетчатки такие колебания, пусть даже в минус, не несут ничего хорошего, потому что связки останутся растянутыми, а вид можно получить очень усталый и измождённый. Фиксируйте вес, тем более если планируете аппаратные или хирургические вмешательства.
⁃ Ультрафиолет становится всё более опасным, вернее, кожа становится к нему ещё уязвимее. Если и раньше пренебрегали защитой от солнца, то сейчас тем более будут выраженными побочные эффекты: дряблость и признаки солнечного эластоза могут посетить не только лицо и шею, но и декольте, и даже кожу предплечий и кисти.
⁃ Зубы. Дорогие наши зубы, снова от них ждём подвох. Если какая-то часть зубов утеряна, и место удаления не заполнено, вполне можно ожидать деформацию овала и асимметрию вследствие резорбции кости на месте удаления. И, кстати, это может произойти в более раннем возрасте, но с годами вероятности утраты как минимум 1 зуба больше.
⁃ Хочется больше сутулиться и меньше двигаться. Не поддаёмся! Осанка, походка и лёгкость движений очень влияют на восприятие того же возраста, не говоря о самом физическом здоровье и отсутствии болей.
Знаете, мне даже кажется, что все вышеперечисленные признаки важнее непосредственно ухода. Но, как и всегда, комплекс мероприятий способен дать шикарный результат, поэтому по образу жизни держим руку на пульсе, но и про уход не забываем.
____
Алина Семибратченко
фармацевт, биолог, бьюти-эксперт