.
Сдерживание эмоций и почему нельзя их сдерживать и что с этим делать.
Первое, что я говорю на обучении об эмоциях, это то что их быть вообще быть не должно, это ненормально. Но в тоже время, раз уж эмоция случилась и хочет выйти наружу, то не в коем случае нельзя её держать в себе, иначе этот заряд будет управлять вами до тех пор, пока вы его не выплесните. Но вот беда, что бы от него избавиться, нельзя ни в коем случае делать то "ЧЕГО ЭТА ЭМОЦИЯ ТРЕБУЕТ", т.е. чаще это просто с кем ни будь поспорить, оправдаться, испугаться, бояться, накричать, подраться, обмануть, подлизываться, жалеть, унижать, принижать себя, ревновать... Да блин, вообще любая эмоция это не хорошая штука, вы тупо теряете из за неё куски своей энергетической оболочки, точнее энергия из которой состоит ваше энергетическое тело (тела) проёб-вается самым ужасным образом абсолютно при любой эмоции.
И это либо негатив, либо жажда удовольствий которые заменяют человеку "счастье".
Причём, например смех, счастье, любовь (Любовь как состояние , а не как эгоистичное "обрати на меня внимание"), не являются эмоциями,
Когда вы сдерживаете эмоцию, то она накапливается, ровно до тех пор пока вы станете неуправляемы абсолютно, т.е. сильные эмоции возьмут над вами полную власть , но и тут есть выход.
Вы можете позволить эмоции просто случиться, но не подчиняться ей , т.е. вы чувствуете злобу на человека который вас раздражает, но вы должны вести себя при этом абсолютно спокойно и нейтрально , тогда эмоциональный заряд сам себя исчерпает и не получит подпитки от негативной ситуации. Точно так же нужно действовать абсолютно в любой ситуации , даже когда вы "хотите" чего ни будь вкусненького (чревоугодие), или жаждете секса (Блуд).
Но есть и другие способы, с накопленными эмоциями помогает справиться спорт и тяжёлые физические нагрузки, да даже банальная зарядка по утрам уже поможет.
Но что бы полностью нейтрализовать эмоцию, требуется сделать перепросмотр той ситуации в которой она появлялась.
А так же принять и отпустить ту ситуацию.
Так же стоит прекратить борьбу с негативом, так как борьба с самим собой этот негатив и порождает, увеличивая его, лучшим способом будет просто не уделять эмоции внимания, тогда она не будет увеличиваться в энергетических размерах и силе.
Меня очень сильно заколебало невежество людей в этом вопросе, приходится каждому объяснять одно и тоже, теперь у меня, и у вас будет отдельная маленькая статейка для этого :3
Сергей Шаповалов
Записи 2019
25 Июля.
_______________________________________________________________
Продолжается набор на обновлённый курс осознанности "Маяк".
Порядок заданий изменён, и раздроблен на темы.
Способ подачи материала изменён.
Работа стала полностью самостоятельной. Двигаемся по вашим еженедельным отчетам.
Каждому нужно свое время на изучение материала, потому задания выдаются по запросу.
Начало 15-го, 30-го числа каждого месяца.
Если хотите опробовать курс,пишите в комментарии или в сообщениях группы "хочу на курс"