Последний завтрак Чемпиона: Бенедиктыч vs. пузо – битва за силу воли! 💪🔥 | ОФМЕ & ORIENTEM KZ

Сергей Бенедиктович Карамзин - ОФМЕ ORIENTEM kz

📊 Текущие данные:

 • Вес: 97 кг (на 20.02.25)

 • Цель: 76 кг (до 27.08.24)

 • Лишние 13 кг – “бонус” от таблеток.

 • Физическая форма: -100% (но мы это исправим!).

Оптимизация тренировок и питания 🚀

Не тренируйтесь просто так – извлекайте максимум результата с минимальными затратами!

Секрет – правильное питание до, во время и после нагрузки.

💡 Формула успеха: Полный умный газ, тонны здоровья и никакого травматизма!

Офисная мебель и экспорт в Казахстан от Ориентем ORIENTEM kz

📩 Кому нужен PDF-файл с программой питания – пишите, отправлю ссылку!

А теперь немного мотивации… 😂

Вчера на замере шкафа кто-то обратил внимание не на мебель, а на отсутствие морщин у Бенедиктыча…

👴 Шучу, на лице! Хотя поклонницы могут не простить… 😆

Похудение с Сергеем Бенедиктовичем из ОФМЕ

❤️ Респект родителям за гены – нельзя подводить!

📅 Сегодняшний отчёт:

🍫 Завтрак чемпиона:

 • 550 Ккал шоколада 🍫 (9 г белка, 45 г углеводов, 38 г жира)

 • 239 Ккал камамбера 🧀 (17 г белка, 19 г жира)

 • 2 кофе: Латте и Флэт-Уайт ☕ (~80 Ккал)

Программа, которая работает!

Бенедиктыч Карамазин похудение мотокросс и спорт

🔥 Метод: никакого жира в рационе!

✅ Проверено дважды на себе:

1️⃣ Минус 18 кг за 2 месяца (с 94 до 76 кг).

2️⃣ Минус 15 кг второй раз.

💡 Секрет: через 6 часов без жира организм начинает жечь накопленные запасы!

Спишь – худеешь! 😴🔥

Физическая активность с Сергеем Бенедиктовичем из ОФМЕ и ОРИЕНТЕМ КЗ

⚠ Важно: это агрессивный метод, поэтому курс – 3-4 недели.

Физическая активность 🏃‍♂️

 • Эллипс + кардио – пока основа.

 • Через 2 месяца – Шон Ти и его легендарное “Инсанити”! 🤯🔥

⏳ Через 6 недель добавлю новое питание.

📩 Кому нужен PDF с программой питания – пишите, отправлю!

Выгодная мебель, Экспорт в Казахстан, Бенедиктыч - ОФМЕ и Ориентем кз

#Бенедиктыч #Сила #СилаВоли #Жирный #Пузо #Инсанити #Мотокросс 🏍🔥