В женском чате увидела крик души одной из участниц, цитирую:
...Мне 39 лет, незамужем, детей нет. У меня всегда был небольшой круг общения, и сейчас он стал ещё меньше. Считаю себя недостойной, неинтересной чтоли, будто сама в этом виновата. Очень болезненно отношусь к этому. сложно было в Новый год - понимаешь, что все с семьями, друзьями, а я одна. в праздники одиночество особенно остро ощущается. Я много времени провожу одна, в кино, театр, концерты хожу в одиночку. В отпуск тоже ехать всегда не с кем. Раньше было больше общения, но подруги выходили замуж, общение заканчивалось. сейчас я почти прекратила походы в одиночестве куда-либо, замкнулась, много копаюсь в себе, выискиваю недостатки. Знаю, это дорога у психологу. Ощущаю ненужность и одиночество среди людей, при наличии подруг и знакомых. Скажите, есть ли здесь те, кто тоже переживает тему одиночества?..
Задело меня за живое, как и многих других. Оказалось, тема более чем актуальная.
Буквально два-три года назад я могла бы подписаться если не под всем вышесказанным, то как минимум под половиной. Одиночество внутреннее, поиски смысла по кругу, узкий круг общения.
А сейчас скажу следующее:
Мне 40, я не была замужем и у меня нет детей. Пока нет. Работаю на дому, на себя, круг общения был микроскопический. Потом появилась собака, и круг общения увеличился примерно на 100 человек-собачников из ЖК. Среди них оказались бегуны, которые позвали в беговой клуб, и там круг общения увеличился еще на 300 человек. Бег придал ускорение, я набралась храбрости и поехала на ретрит с незнакомую компанию - это еще +50 новых людей. Те позвали на выездное мероприятие, а там.. ну вы поняли...
Теперь еду кататься на лыжах, ни разу на них даже не вставая, и даже не знаю, что и насколько у меня увеличится там 😄
Морали нет, но схема рабочая, рекомендую! И да, я тоже себя считала самокопателем и интровертом, а оказалось, в нужной среде раскрываешься и очень даже себе нравишься💃🏻
P/S Прошу прощения, что в прошлой статье про метафорические карты не смогла раскрыть тему так, чтобы было понятно всем. Я на волне своих переживаний выгружала поток эмоций, и даже не успела подумать, насколько это будет понятно тем, кто не знаком с игрой. Поэтому скажу так -
МАК (метафорические ассоциативные карты) - инстумент психологов. Принцип работы основан на том, что каждое изображение вызывает у человека уникальный, свойственный конкретному человеку комплекс эмоциональных реакций, впечатлений, ассоциаций. Внимательно разбирая возникающие мысли и ассоциации, можно исследовать душевное состояние человека, его настрой, скрытые мотивы действий и поступков, а затем корректировать паттерны и добиваться положительных изменений.
МАК используют психологи и психотерапевты, арт-терапевты и семейные консультанты, педагоги и коучи, специалисты по личностному и профессиональному росту и другие.
А еще лучше один раз попробовать, чем много раз прочитать).
И, кстати, мое первое действие, на которое я должна была решиться после игры - я приняла приглашение поехать на горнолыжку. Спонтанно абсолютно, снова в незнакомой компании (просто предложила девочка, с которой я на Новый год познакомилась на ретрите).
Я и лыжи - это еще более несовместимые понятия, чем я и незнакомая компания. Но ведь тем и интереснее! Уже сама не знаю, чего от себя ожидать такими темпами.
И в заключение вернусь к началу поста - одиночество - оно в голове. Просто так приходят только неприятности, счастье же свое надо ковать. А кузнечное дело, как известно, весьма непростое. Зато какие шедевры выдает!
Желаю вам смелости и сил быть счастливыми!❤🍀🚀
Кстати, какие у вас рецепты счастья? Делитесь!
Ваш Исследователь жизни и автор канала Марина