Мои первые отношения закончились неудачей, и теперь я понимаю, что это произошло из-за отсутствия работы над ними. Вначале всё казалось идеальным: любовь, свидания, романтика. Однако со временем, когда эйфория прошла и в нашу жизнь вошёл быт, я заметила, что отношения требуют чего-то большего.
Часто в начале отношений есть ощущение, что все идет само по себе, и ничего особенного для развития отношений делать не надо. Но чем дольше двое общаются, чем больше точек соприкосновений у них, тем сложнее порой найти общий язык и сохранить связь. С какими же сложностями мы столкнулись?
- Скука — когда первое эмоциональное насыщение и эйфория влюбленности проходят, и в жизни пары появляется быт, на смену ярким впечатлениям приходит скука
- Конфликты — какая бы сильная не была любовь, там, где есть два человека, есть и конфликт интересов
- Личные границы — у каждого человека есть те допустимые воздействия, при которых он чувствует себя комфортно. Важно, чтобы в начале отношений пара обсудила личные границы друг друга. Что позволительно, а что ни в коем случае нельзя делать в отношении партнера - такие границы у каждого свои. Стоит внимательно отнестись к правилам любимого и подробно рассказать о своих
Если закрывать глаза на возникающие проблемы, в паре будет расти недовольство ситуацией и друг другом. Поэтому важно не только быть в отношениях, но и вкладываться в эти отношения, работать над ними и развивать их.
Общение
Общайтесь друг с другом, узнавайте друг у друга, как прошел день, что нового случилось, какие чувства у партнера вызвали события дня. Рассказывайте о себе, о своих эмоциях и переживаниях. Искренне интересуйтесь мыслями и мнением партнера по поводу всего, что происходит в вашей жизни. Будьте откровенны, не скрывайте от партнера то, что у вас на душе.
Общие впечатления
Не забывайте о том, как необходимы общие впечатления для отношений. Пусть это будут совместные поездки, прогулки, просмотры фильмов, игры — что угодно, любая деятельность, которую вам приятно делить с партнером.
Общие цели
Если вы вместе, скорее всего, ваши жизненные цели совпадают или очень близки по содержанию. Корректируйте их в соответствии с целями партнера, обсуждайте, к чему вы стремитесь, чего хотите достичь в жизни и как это можно сделать.
Культура конфликтов
Учитесь правильно ссориться с партнером. Чтобы размолвки не перерастали в грандиозные скандалы и вместо разочарования приносили вам новые знания о любимом, соблюдайте правила конфликтов:
- не обвинять — вместо обвинений говорите о своих чувствах, вызванных его словами или поступками
- не унижать и не оскорблять — чтобы не обидеть партнера и не заставить его занять оборонительную позицию в конфликте: ссора пройдет, а неприятные слова запомнятся надолго
- не обижаться — не копите негативные эмоции, обсуждайте их по мере возникновения
- спорить по делу — не вспоминать все предыдущие выяснения отношений, а обсуждать конкретную проблему
- делать шаги для примирения — даже если вы чувствуете свою правоту, не ждите, когда партнер извинится, миритесь сами, найдите в себе мудрость признаться и в своей вине в конфликте
Разнообразие
Меняйте декорации вашей жизни, находите новые места для отдыха, пробуйте новое в сексе. Не дайте рутине поглотить ваши отношения, удивляйте партнера интересными блюдами на кухне, необычными образами в гардеробе, яркими ощущениями в постели.
Заручитесь поддержкой партнера
Развитие отношений — процесс для двоих. Не бойтесь сказать о своих желаниях и потребностях партнеру. В свою очередь внимательно отнеситесь к тому, какое мнение у вашего любимого. Если он заинтересован в ваших отношениях, он несомненно поможет вам найти правильный путь для их развития.
Не забывайте, что в отношениях партнеры равноправны, а значит важно мнение каждого по поводу их совершенствования. Слушайте любимого, не бойтесь говорить о своих желаниях и смело реализуйте ваши общие идеи в жизнь.