Недавний релиз рок-альбома Моргенштерна вернул меня в атмосферу последних школьных лет — ностальгия и лёгкая грусть. Среди пяти настроенческих треков есть песня-исповедь "КРАСНЫЙ ФЛАГ", которая стала отличным поводом ещё раз поговорить о тревожных сигналах в отношениях.
Что такое красный флаг?
Термин "ред флаг" или "красный флаг" (от английского red flag) популярен среди поколения зумеров и используется для обозначения тревожных сигналов в отношениях. Красный цвет традиционно ассоциируется с опасностью, а "ред флаг" сообщает о потенциальных проблемах в поведении партнера.
Типичные "ред флаги"
Ниже приведены типичные красные флаги, на которые стоит обратить внимание:
- Партнёр пытается диктовать, что вам носить, с кем общаться и как проводить время. В начале отношений такое поведение легко можно принять за заботу, но в реальности - это постепенный захват ваших личных границ.
Ты терпела (Ты терпела) все загоны
Ты хотела (Так хотела) быть со мною
- Партнер - человек "настроения", а его мнение по важным вопросам меняется. И вот вы уже с ним не в эксклюзивных отношениях, а в "свободных"...
Ты простила (Ты простила) все измeны
Ты любила (Да) — я так не умею
- Вы часто ощущаете вину, стыд или чувствуете, будто делаете что-то неправильно, хотя объективных причин для этого нет:
Так найди себе того, кто зажжёт в глазах огонь
Кто не будет так жесток с твоей раненой душой,
Ты достойна быть счастливой,
Но поверь: со мной не выйдет
Многие, увы, думают, что могут спасти эти отношения, просто переждав "сложный период", - но на самом деле, это ни что иное, как манипуляции.
- Не стоит закрывать глаза на грубость партнёра по отношению к окружающим. Сегодня его раздражение направлено на нерадивого официанта или водителя на дороге, а завтра этот гнев может обрушиться на вас.
Лёгкий дым, сложный шаг
Шpaмы на твоих, угу
Злейший друг, лучший враг
Я твой личный красный флаг
У манипуляций не бывает пола, поэтому всем следует быть начеку:
- проверка переписки с мессенджерах, слeжкa с других аккаунтов - это тоже свидетельствует о недостатке доверия и желании взять всё под контроль.
- отсутствие эмоциональной поддержки своего партнёра, концентрация только на себе и вымогательство подарков или внимания - может свидетельствовать о неискренности в отношениях.
Как понять, что это "ред флаг" и что делать?
На этапе влюблённости мы часто идеализируем партнёра и можем не замечать тревожных сигналов. Но есть способы понять, когда стоит насторожиться:
- Говорите прямо и сразу, что не нравится и отслеживайте реакцию партнёра. Слушает ли он или вы "выдумываете!" и "у вас всё отлично"?
- Если внутренний голос подсказывает, что что-то не так, — скорее всего, так и есть. Не обесценивайте свои эмоции и доверяйте интуиции.
- Если вам важно сохранить отношения, не бойтесь предложить совместный поход к психологу. Специалист поможет взглянуть на ситуацию объективно и наладить диалог.
- И главное, будьте готовы к решительным действиям. Уход из нездоровых отношений — проявление заботы о себе.
Почему важно не игнорировать "ред флаги"?
Настанет момент, когда вам станет сложно представить свою жизнь вне этих отношений и адекватно оценивать ситуацию, несмотря ни на что. Помните, ваши чувства и благополучие — в приоритете. ❤️