Олимпийская чемпионка по художественной гимнастики Мария Толкачева: "У вас есть шанс"

Мария, пару слов о себе для читателей.

Меня зовут Мария Толкачева. Родилась в Московской области, городе Орехово-Зуево. Мне 27 лет, у меня высшее образование (магистратура). Окончила университет имени Лесгафта в Санкт-Петербурге. Я - заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, олимпийская чемпионка 2016 года в Рио-де-Жанейро и 11-кратная чемпионка мира.

Как ты пришла в художественную гимнастику?

Меня привели родители на художественную гимнастику в возрасте 4 лет. Получилось так, что мы были в одном садике с девочкой, которой дружили. Наши родители тоже хорошо общались. И её родители предложили моим, почему бы мне не попробовать художественную гимнастику. Сначала я противилась и сказала, что буду заниматься только при одном условии: если будет заниматься моя подруга.

Она прозанималась со мной одну неделю и бросила. А меня это так увлекло, что затянуло на 20 лет.

Как ты шла к Олимпийским играм, где начала свой путь?

Я начинала в городе Орехово-Зуево. Мой первый тренер — Крылова Валентина Александровна. Там мне привили любовь к художественной гимнастике и вложили основательную базу. Я начала показывать неплохие результаты в нашем регионе и мы с родителями переехали в город Жуковский, на тот момент мне было 10 лет, где я начала тренироваться у главного тренера Московской области- Головиной Татьяны Павловны.

После этого я попала в спортивный интернат в городе Дмитров и тренировалась у заслуженного тренера России Дьяченко Анны Вячеславовны.

Дальше я выступала на Чемпионате России. Там меня заметила тренер сборной команды России и пригласила на просмотр в Новогорск. Я им понравилась, после чего начались тренировки и выступления в составе сборной команды на протяжении 10 лет под руководством Ирины Александровны Винер.

Как проходили твои переходы от тренера к тренеру? Болезненно или спокойно?

О первом переходе я если честно вообще не знала. Мне было 10. Поставили перед фактом - переезжаем в другой город. И будешь тренироваться в новой школе.

Следующий мой переход был в интернат города Дмитров. Причиной тому стало то, что мой тренер переезжал в другую страну. И поскольку я уже показывала результаты, меня нужно было кому-то передать. Я приехала туда на просмотр, мне предложили остаться. И я переехала туда. Уже одна, без родителей. На тот момент мне было 14.

Не могу сказать, что это были тяжелые и болезненные переходы. Да, притираться в коллективе, привыкать к новому всегда непросто, но в таком юном возрасте это гораздо легче. Быстро адаптировалась.

Как ты получила лицензию на Олимпиаду?

Мы получили лицензию, выиграв чемпионат мира вместе с нашей командой. Собственно, мы уже понимали, что Россия едет на Олимпийские игры. Но был большой вопрос, в этом ли составе мы поедем. Потому что в групповом упражнении сборной России огромная скамейка запасных. В один момент в Новогорске могло быть 4-5 составов, которые также тренировались и готовились в любой момент встать в команду. Так что у нас не было никаких гарантий, что именно мы поедем на олимпийские игры.

Много факторов, которые могли повлиять на наше нахождение в команде. Как физическое здоровье, так и внешний вид. У нас очень строго всегда следили за весом, нас могли убрать из команды за 100–200 грамм. Потом твои результаты, подход к тренировкам, стабильность, стрессоустойчивость, дисциплина.

Конечно решение всегда принимала наш главный тренер, и как мы видим по результатам, ее решения всегда оказывались правильными.

Определение понятия "спорт".

Спорт, особенно профессиональный, – это большие возможности. Это возможность представлять нашу страну на международной арене, проявить себя, достать из себя свои лучшие качества, перебарывать себя каждый день и доказывать самому себе, чего ты можешь достичь.

Это воспитание характера и силы духа.

Понятие "тренер" для тебя?

Тренер — это твой наставник в спорте, тот человек, который тебя воспитывает, обучает и наставляет на нужный путь. Это как твой ещё один родитель, который помогает тебе во всём, верит в тебя, и разными методами – кнутом и пряником – помогает тебе достичь высоких результатов.

Какие чувства были после того, как получила олимпийскую медаль?

На самом деле, я думаю, что каждый спортсмен, который был на Олимпиаде, согласится со мной, что это те эмоции, которые, я думаю, сложно будет получить где-то ещё в жизни. Девушки говорят, что это можно как-то сравнить с рождением ребёнка, но поскольку я пока не испытывала такого, поэтому не могу сказать. Но это самые яркие эмоции, которые очень сложно передать словами. Действительно, там и слёзы счастья, и облегчение, и груз ответственности наконец-то упал с тебя, потому что ты сделал всё, что от тебя зависело. И это тот момент, когда ты идёшь к цели, которая перед тобой стояла у кого-то на протяжении 2–3 лет, а у кого-то, может быть, на протяжении 20 лет. И когда наконец ты достигаешь этой цели, это взрыв эмоций. Их там очень много, ну и, конечно же, они положительные, если результат ожидаемый, тот, которого ты хотел.

Расскажи про работу с Ириной Александровной Винер.

Я действительно считаю, что это великий тренер, и с неё началась вот эта великая эпоха художественной гимнастики. Что касается моих чувств в отношении тренировочного процесса с Ириной Александровной, это всегда было непросто – как физически, так и морально. Но Ирина Александровна всегда о нас заботилась и действительно приводила к тому результату, о котором все мечтали и к которому, наверное, должна была приводить. Она очень многому нас научила – это очень мудрая женщина, которая всегда принимала сложные, но верные решения. И я думаю, что каждый спортсмен, который хотя бы день с ней проработал, ей действительно очень благодарен.

На соревнованиях мы с ней себя всегда чувствовали спокойнее, увереннее, потому что рядом чувствовали сильного человека, который вселяет в нас эту уверенность. Да, легкое волнение присутствовало, но вот страха на соревнованиях не было никогда. То есть она настолько сильна духом, что будто она всю эту ответственность забирала на себя.

История с Олимпийских игр

Небольшую историю с Олимпийских игр расскажу. Я думаю, это интересный момент. В день финалов, когда мы выступали и боролись за медаль, после первого вида… Чуть раньше, до Олимпийских игр, у нас были проводы с Владимиром Владимировичем, нашим президентом. Стоит много спортсменов, большая делегация, тренеры разных видов спорта. Он дает напутственные речи каждому тренеру отдельно: "Мы от вас ждем прохода в финал, от вас – медалей, надеемся, что вы войдете в восьмерку лучших" и так далее. К Ирине Александровне поворачивается и говорит: "Ну, вы – художественная гимнастика. От вас, кроме золота, мы ничего другого ожидать не можем". В этот момент мы почувствовали такую ответственность. Что даже серебро для нас будет провалом.

В день финалов, после первого выхода, мы идем на третьем месте, допустили ошибку. Идем в раздевалку переодеваться, все в себе, паникшие. Понимаем, что даже если выполним программу идеально и чудом возьмем серебро – с позором возвращаться в Россию. Картинки в голове: аэропорт, черные кепки, прячем лица – кошмар.

Возвращаемся на тренировочную площадку, готовим булавы с обручами, все валится из рук. Тренер Татьяна Владиславовна Сергаева пытается привести нас в чувство. Ирина Александровна по видеосвязи спрашивает: "Какой отрыв? Какие мы?" "Ирина Александровна, мы третьи, отрыв от первого места – три десятых". Она поворачивается и три раза повторяет: "У вас есть шанс". Четко, размеренно, уверенно. Каждый раз мурашки. Эта та самая фраза, которая в нужное время, в нужном месте, привела нас в чувство. Мы поняли, что действительно есть шанс побороться за золото. После этого мы начали делать программу от начала до конца чисто, безошибочно. Вышли, сделали на свой максимум, и это принесло нам золотую медаль.

Что скажешь об уходе Ирины Александровны с поста главного тренера федерации?

Думаю это тяжелый момент для всех, кто работал и Ириной Александровной. Грустно от того, что эта эпоха закончилась. Мы все очень благодарны ей. Она привела такое количество спортсменок к наивысшим результатам. Это тот человек, который отдал всю свою жизнь художественной гимнастике. Ирина Александровна действительно очень любит свое дело.

Как считаешь, люди, которые будут после неё, дадут такой же результат, как она?

Очень сложно сказать, но я очень надеюсь, что на эти должности придут люди, которые будут гореть этим делом, и у них получится приводить спортсменов к новым результатам. Но такой, как Ирина Александровна, конечно же, не будет. Она уникальна во всём. Держать на себе не только всех спортсменов, тренировать их и отвечать за все их результаты, но ещё и держать всю федерацию. Всё это на ней одной, на её плечах. Я думаю, что только единицы такое смогут сделать.

Посоветуй вид спорта для родителей, куда можно отдать детей.

Тут нужно в первую очередь смотреть на способности и желания ребёнка. Попробовать сразу несколько видов спорта, куда ребенка больше тянет и где у него лучше получается. От этого и нужно отталкиваться.

Мой выбор, если для девочки - художественная гимнастика, поскольку это очень красивый вид спорта, который положительно влияет на фигуру, осанку, на характер, закаляет и помогает в дальнейшей жизни.

Также синхронное плавание и фигурное катание.

А мальчика?

Мне очень нравятся игровые виды спорта. Думаю, что там активно развивается не только физическая составляющая, но и интеллектуальные способности, поскольку там нужно очень быстро реагировать и принимать решения. Там не всё зависит только от тебя, но и от соперника. Например, хоккей, волейбол.

Ты уже не действующая спортсменка, правильно? Чем ты сейчас занимаешься?

У меня был период, когда я просто отдохнула после спортивной карьеры, поскольку она была очень насыщенной. Нужно было время восстановиться, поправить здоровье.

Уже не было никаких ограничений. Можно было спать до обеда, есть все что угодно и сколько угодно.

Сейчас я часто езжу на сборы, на мастер-классы, передаю свой опыт деткам. Делаю постановки новых программ.

Часто мы устраиваем встречи с детьми, чтобы пообщаться. Дети задают вопросы, узнают много нового. Это помогает детям поставить перед собой цели, поднять их мотивацию, чтобы у них загорелись глаза, чтобы они понимали, чтобы любая их цель, мечта может осуществиться. Ведь мы все начинали такими же маленькими детками, с нуля, у нас не было какого-то изначального преимущества.

Какие у тебя планы на будущее?

Планы? Вообще, попробовать себя в чём-то новом. Возможно, это не будет сильно отдалено от спорта. Но попробовать себя в какой-то другой деятельности — это мне интересно. Но в какой — пока говорить не буду. Наверное, многие спортсмены со мной тоже солидарны в том, что не хочется говорить о каких-то своих планах до их реализации. То есть, хочется показать действиями.

Назови топ -3 в художественной гимнастики.

В художественной гимнастике выделить всего три имени – задача не из легких, но я попробую, ориентируясь на разные эпохи и личные впечатления.

Когда я была маленькой и только начинала свой путь в гимнастике, для меня эталоном была Ирина Чащина. Ее артистизм, харизма и филигранная техника завораживали. Она воплощала собой грацию и силу одновременно.

В период моих собственных тренировок, когда я ежедневно сталкивалась с трудностями и стремилась к вершинам, меня вдохновляла Анастасия Близнюк. Ее невероятная воля к победе, упорство и способность преодолевать жизненные обстоятельства вызывали искреннее восхищение.

А из современных гимнасток, безусловно, выделяется Лала Крамаренко. Ее уникальный стиль, сложность элементов и выразительность исполнения делают каждое ее выступление настоящим произведением искусства. Она – яркая звезда нового поколения гимнасток.

Дай совет девочкам из мира художественной гимнастики, которые только начинают свой путь.

В первую очередь, любите свое дело. Без любви сложно достигать каких-либо результатов, потому что нет полной отдачи. Впитывайте все от своих тренеров и старших девочек, которые рядом. Перенимайте у них только лучшее. Ставьте перед собой цели. Возможно, в этом возрасте они кажутся нереалистичными, но нужно просто делать, просто идти к своим целям, и рано или поздно это даст свои плоды.

А теперь совет уже профессиональным спортсменам.

У многих спортсменов бывает момент, когда хочется опустить руки и сдаться. Разные обстоятельства влияют на появление таких мыслей. Я считаю, что на этот момент могут положительно повлиять два фактора. Во-первых, стоит оглянуться назад и посмотреть, какой путь ты уже прошел. Понять, сколько всего уже преодолено, сколько было трудностей и сложностей. Возможно, до цели, до мечты остался всего один шаг. Сейчас не время опускать руки. Нужно понять, что необходимо дожать, сделать последний рывок.

Во-вторых, обязательно должна быть цель. Без цели очень сложно каждый день преодолевать себя, эти ранние подъемы и огромные физические нагрузки. Необходимо гореть своей мечтой и целью.

Большое спасибо!!!Успеха и удачи!

Читайте, подписывайтесь, ставьте лайки, пишите комментарии!!!

Телеграмм канал https://t.me/about_physical_culture_and_sport

С кем еще хотите интервью???