Третье слагаемое в моей формуле обретения внутренней опоры и ощущения счастья.
Общество достигаторства и потребления транслирует нам, что многозадачность – это достоинство, таким навыком стоит хвалиться и будет нелишним добавлять это слово в резюме.
Многим кажется, что быть многоруким Шива, виртуозно жонглируя бытовыми вопросами, рабочими проектами, стрессовыми ситуациями, с вечным недосыпом в командировках и с кофе наперевес – это кайф, это драйв, это настоящая жизнь.
Однако такой задор чаще всего быстро проходит с первыми «звоночками» нашего тела, которое начинает буквально кричать о помощи: например, резко «уложив» тебя, такую многозадачную, в постель с температурой под 40. Или «подарив» хронические головные боли, бессонницу, повышенную тревожность, апатию (привет, выгорание!).
Но самое грустное в постоянном режиме многозадачности – это скорость пролетающей мимо жизни. Чем больше мы себя нагружаем, тем мимолётнее всё происходит вокруг.
Зачастую люди осознанно загружают себя делами, проектами, задачами, потому что боятся остаться наедине со своими мыслями, ощущениями и истинными желаниями. Если человек доводит себя до нервного истощения перегрузом дел и боится остаться наедине с собой и своими мыслями, возникает вопрос: от чего же он убегает?
Безусловно, остановиться и позволить себе чувствовать, думать, ощущать, анализировать – задача не из лёгких. Давайте учиться вместе.
#путьксебе #ресурс #счастье #опора #коучинг #тывпорядке #замедление #замедляться #осознанность