Найти в Дзене
Живи и Будь Здоров!

✨ Полезный салат №2✨

✨Салат из шпината и граната✨ 📖 Ингредиенты: 👩‍🍳 Приготовление: Совет: вы можете добавить жареную курицу или тофу для дополнительного обогащения белком и сделать это блюдо полноценным.

✨Салат из шпината и граната

📖 Ингредиенты:

  • 4 стакана свежего шпината
  • 1/2 стакана зерен граната
  • 1/4 стакана грецких орехов (измельченных)
  • 1/4 стакана козьего сыра (раскрошенного)
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. бальзамического уксуса
  • 1 ч.л. меда
  • Соль и перец по вкусу.

👩‍🍳 Приготовление:

  1. В большой миске смешайте шпинат с зернами граната, грецкими орехами и козьим сыром.
  2. В небольшой миске смешайте оливковое масло, бальзамический уксус, мед, соль и перец.
  3. Полейте салат заправкой и перемешайте, чтобы равномерно покрыть ее.
  4. Подавайте немедленно или охладите в течение нескольких минут перед подачей, чтобы придать ему прохладный, освежающий вкус.

Совет: вы можете добавить жареную курицу или тофу для дополнительного обогащения белком и сделать это блюдо полноценным.