В марте 2025 года ожидаются регулярные магнитные бури, вызванные солнечными вспышками. Это может негативно сказаться на здоровье людей. Как пишет ИА «Уральский меридиан», учёные предоставили уточнённый график.
Согласно данным, полученным от Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики, первые геомагнитные возмущения произойдут в начале марта и продлятся до середины месяца.
График магнитных бурь
В период с 1 по 2 марта магнитосфера будет находиться в состоянии повышенной активности и напряжения. Астрофизики прогнозируют, что сила возмущений может достигать 4 баллов и более.
С 3 по 9 марта ожидается относительное спокойствие, но оно будет кратковременным. Метеозависимые люди могут почувствовать новую волну магнитных бурь уже 11–12 марта. В течение двух дней Земля будет находиться в состоянии повышенной активности, после чего активность снизится.
После небольшого перерыва геомагнитные возмущения повторятся 14 и 15 марта. По прогнозам специалистов, они также могут достичь 5 баллов. Однако эта информация может измениться, поскольку длительность бурь может составлять от нескольких часов до нескольких дней.
Магнитные бури возникают из-за взаимодействия заряженных частиц, которые выделяются во время солнечных вспышек, с магнитным полем Земли. Согласно текущим расчётам астрономов, уже началось нарастание выброса массы от вспышки.
Рекомендации медиков
В период магнитных бурь рекомендуется увеличить потребление воды, чтобы минимизировать негативное воздействие магнитных штормов.
Для предотвращения стресса следует практиковать методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание.
Также важно уделять больше времени прогулкам на свежем воздухе, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, обеспечивая себе не менее 8 часов сна.
Заботьтесь о своём питании, следите за тем, чтобы оно было сбалансированным и полезным. Избегайте употребления тяжёлой и жирной пищи. Не забывайте иметь под рукой необходимые лекарства, которые были назначены врачом для лечения хронических заболеваний. Обсудите с врачом возможные меры предосторожности.
Избегайте чрезмерных физических нагрузок и не перегружайте себя. Если возможно, отложите важные встречи и поездки в дни с высокой геомагнитной активностью.
Ранее «Жуковский.Life» писало, что сильные вспышки на Солнце 22 и 23 февраля могут вызвать в ближайшие дни сильные магнитные бури.