Вот смотрите, есть взаимодействие двух людей. И каждый из них имеет какой-то сценарий, представление каким оно должно быть, имеет какие-то цели в этих отношениях и к чему-то хочет прийти.
Тут не важно про какие отношения идет речь - любовные, рабочие, родственные, дружеские, или просто в магазине в очереди вы перекинулись парой смешных фраз. Сюда же, вообще-то, можно отнести любые наши ожидания по поводу каких-то событий, планов, мечт и тд.
Весь смысл в том, что у нас есть свое представление. А у человека свое. И каждый хочет реализовать именно свое представление, а не ваше. И даже если он очень сильно будет желать сделать вам приятное или хорошее, он веть все равно исходит из своего желания сделать вам приятное.
Для примера, возьмем сценарий, когда все складывается не так, как нам бы хотелось. Но в тоже время мы тут не будем говорить о совсем деструктиве и каких-то уж откровенно плохих действиях.
Мы можем прибегать к манипуляциям совсем безобидным или очень жестоким, можем ныть, желать, мечтать, впадать в безумие от желания чтобы было по нашему, мы можем страдать и жалеть и паниковать что все идет не так, как нам бы хотелось.
Мне надо чтобы было по моему.
И вот здесь есть такой момент - я навешиваю на другого человека свои ожидания, я как бы заставляю другого человека быть другим, быть не таким, каким он может быть, не даю ему реализовать свои представления, не даю ему реализовать свою жизнь, не даю ему просто жить свою жизнь. Я не даю человеку свободы, не даю ему реализоваться, проявиться, просто быть в этом мире таким, каким видет он. Я просто засталяю его действовать исходя из своих представлений.
И вот тут же идет и тот момент, что мы начинаем навешивать на человека ярлыки, которые нам известны из нашего опыта. Мы и навешиваем их, потому что боимся что этот опыт повторится и нам будет также больно.
Тут, конечно, все может оказаться именно таким как ты и ожидала, никто не спорит. Но может оказаться по другому и что на самом деле в голове у другого человека и почему он поступил так и так - врятли мы узнаем.
Конечно, все это очень больно в моменте, когда захватывают эмоции, когда просто ты вся поглощена этими мыслями как может быть и как должно быть и почему все сладывается не так, как ты хотела. Вся эта писанина, а уж тем более мысль про то, что просто дай человеку жить его жизнь - ничем не помогут, когда тебе очень плохо. Но потом, когда все же хотя бы немного отпустит, вот такую мысль - про дать человеку его собственную жизнь и возможность поступать так, как хочет он - может быть она кому-то и пригодится.
И тоже самое с ментальным уровнем. Все эти ожидания, мечты, планы, представления как должно быть - веть это тоже влияет на человека - ты постоянно посылаешь ему какие-то ожидания, постоянно сигнализируешь о каких-то требованиях и планах, где человек не может проявиться и не может уловить себя, не может почувствоать себя и чего он на самом деле хочет. Ты просто вклиниваешься в его жизнь, ты просто постоянно на ментальном уровне мешаешь ему жить свою жизнь и проявляться и реализовать даже то хорошее, что он действительно хотел реализовать по отношению к себе. Ты просто постоянно требуешь полного тотального контроля и соответствия твоим требованиям.
Что делать с этим - заняться своими делами. Нет дела, которое вот также бы увлекало, как этот человек или планы, связанные с этим человеком - возьмись хоть за какое-то, даже не очень интересное, чтобы хоть на немного переключиться. Или даже представляй, что ты просто переключилась на другую волну, пошла смотреть другой фильм.
Ещё, как идея, можно искренне подумать - и что, сколько этот человек будет занимать мои мысли? У меня что других мыслей нет, мне что больше не о чем подумать, кроме как об этом человеке/событии/планах? И тут может появиться вполне здоровый эгоизм, потому что, так-то, нужно заняться ещё много чем другим.