Удовольствие, к которому идут огородами.

Дофамин — естественный наркотик, синтезируемый человеческим организмом. Есть масса способов вызвать выработку этого вещества. Кто-то идет коротким путем (лазит через заборы) и использует наркотики, а кто-то выбирает совсем уж длинный и витиеватый путь, ничем не лучше наркоты. Про наркоманов вы наверняка что-то знаете, а вот другого рода любители вам тоже встречались, но, скорее всего, вы не знали, что они это делают ради все того же удовольствия — ходят огородами, чтобы заполучить кайф. Как они выглядят? Присмотритесь к списку ниже. Это люди, которые страсть как любят:

1) Жаловаться и играть в жертву;

2) Обвинять других в своих бедах;

3) Сплетничать за спиной своих знакомых и близких;

4) Постоянно кого-то от чего-то спасать.

Механизм этого действа простой, как портянка. Человек накапливает негатив выше меры, а потом использует одну из моделей, описанную выше, чтобы испытать разрядку. Ведь мысли о том, что ты жертва, мысли о том, что виноват кто-то другой, сплетни и очернение кого-то другого, спасение дурехи, оказавшейся рядом — все это замечательное успокоительное. С тобой все в порядке, ты хороший, ты не виноват, это они плохие, это они виноваты, к тому же ты герой — черный плащ, Чип и Дейл, Бэтмен и Супергел в одном флаконе.

К сожалению, этот механизм не дает ничего, кроме разрядки и дофамина. Проблемы не решаются, дела не делаются, отношения не строятся. Создаются все более высокие заборы между тобой и другими людьми. А ты не виноват. Это они глупые и ничего не понимают в портянках. Хуже того, человек начинает сам неосознанно создавать ситуации, в которых можно было бы включить привычную модель получения дофаминового кайфа.

В самом начале я рассказал о двух крайних вариациях получения дофамина: короткий и быстрый — наркотики, алкоголь, и длинный и бестолковый — играть в игру «я хороший, а они плохие». Однако есть срединный путь, и, как любая золотая середина, он лучше всех возможных альтернатив. Дофамин можно получить в процессе дружбы и общения, можно кого-то любить или создавать что-то новое в своей жизни. Это просто, но порочная модель вас легко не отпустит. Привычка лазить через забор или ходить огородами — это, возможно, на всю жизнь. Помните о том, что вам может потребоваться помощь. Не пренебрегайте этой возможностью.

Психолог Виталий Строганов.