Приветствую Вас!
Расскажу тому, кто заглянул случайно. Я похудела после беременности и родов в 39 лет на 14 кг с веса 75 кг. Сейчас мой вес 61 кг. И это не окончательный результат!
Меняю себя с девизом
Худею, КАК Я ХОЧУ!
Мой телеграм канал, если вам удобней такой формат
💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢
Ну что друзья, еды вроде достаточно, а психологический голод не проходит... Увы и ах, я надеялась, что станет проще, спустя три дня, так сказать "ломка" по хлебу пройдет, но нет...
Сегодня еле раскачала себя на тренировку, мозг сопротивляется, к вечеру уговорила его, что хотя бы 30 минут, мозг согласился 😂, но я его обманула и сделала полноценную тренировку! Кто молодец? Я молодец!
Дома продолжается хаос, надеюсь завтра сантехники закончат работы по замену труб, муж потом соберет кухню, (очень на этот надеюсь) и будет у меня вода!
Но пока так.... 😰
💢 А теперь мой отчет по питанию
✅Завтрак
Салат, яйца и охотьничья колбаска
✅Обед
Филе гриль, рагу, после поела фруктов
✅Ужин
Все то же, что и в обед, готовить в таком хаосе просто не хочется
✅Перекус
Мой греческий салат версия лайт😂
✅Итого
А итоги хорошие, удивительно даже.
К вечеру дочка разболелась, сопли дурацкие появились, значит ночь будет веселой...
На сегодня прощаюсь, до встречи завтра!
А вы подписывайтесь и ничего не пропустите!