Сегодня расскажу, как правильно составлять себе график мытья волос, зачем он вообще нужен и почему это не глупая ерунда. Вы наверняка слышали, как люди, следящие за питанием, ведут учет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ). Ведь без этого легко переесть, недобрать белка или забыть, сколько жиров уже было в рационе. А потом – неожиданный набор веса или ухудшение самочувствия, и ты не понимаешь, откуда ноги растут. Точно так же и с уходом за волосами. Без четкого графика легко запутаться: Если ухаживать за волосами наугад, можно перегрузить их липидами, пересушить белками или вовсе забыть про увлажнение, что приведет к ломкости и тусклости. Как подсчет КБЖУ помогает сбалансировать питание, так график ухода помогает поддерживать баланс потребностей волос. Не будет много белка, если следить за его количеством, и не «перекормишь» волосы протеинами, если соблюдать план ухода. Что дает четкий график? ✔ Исключает хаотичность – волосы получают все необходимое без переутяжеления.
✔ Предотв
Публикация доступна с подпиской
БазовыйБазовый