Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди справляются с трудностями, а другие застревают в тревоге и сомнениях?
Невроз — это не просто «слабая нервная система» или «особенность характера». Это следствие внутренних конфликтов, которые формируются с детства и становятся частью вашей личности.
Как это происходит?
С точки зрения личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии (ЛОРПТ), невроз формируется, когда ваши глубинные потребности входят в противоречие с тем, что от вас требуют обстоятельства.
Например:
• Вы хотите признания, но в детстве вас хвалили только за идеальные результаты. В итоге любой успех кажется недостаточным, а вы живёте в страхе, что «могли бы лучше».
• Вы хотите быть собой, но вас учили быть «удобными». Теперь вы не знаете, чего хотите, и постоянно подстраиваетесь под других.
• Вы хотите безопасности, но рядом были эмоционально нестабильные взрослые. Теперь тревога становится вашим постоянным фоном.
Но есть конфликты, которые ещё глубже:
🔹 «Я хочу заботы, но боюсь зависимости»
В детстве вам не хватало внимания, и теперь вы жаждете близости, но был опыт того, что забота ассоциируется с чрезмерным контролем и подавлением свободы. Как только человек становится значимым — вы отстраняетесь, потому что зависеть от кого-то страшно.
🔹 «Я хочу успеха, но боюсь осуждения»
Вы мечтаете о развитии, но внутри сидит страх, что, став успешными, вы столкнётесь с завистью, неприятием или критикой. В результате вы сами себя тормозите.
Чем дольше этот конфликт остаётся неразрешённым, тем сильнее напряжение. И тогда психика включает защитные механизмы:
✔ Тревога — чтобы держать всё под контролем.
✔ Перфекционизм — чтобы быть «достаточно хорошими» для других.
✔ Эмоциональная отстранённость — чтобы не чувствовать боль.
✔️Гиперотвественность -чтобы справляться с неопределенностью, чувствовать себя ценным.
Но защита не решает проблему, а только загоняет её глубже.
Что с этим делать?
Разорвать этот цикл можно только тогда, когда вы начнёте разбирать свои внутренние конфликты, а не бороться с их симптомами.
✅ На предстоящем эфире я разберу:
🔹Основные признаки невротического состояния
🔹Механизм формирования невроза и роль внутренних конфликтов в этом состоянии
🔹 Почему невроз не проходит сам по себе
🔹 Какие шаги помогут выйти из этого состояния
Ссылка на канал эфира: