🔸Поддерживать позитивный настрой порой бывает очень непросто, особенно если вы постоянно находитесь в напряжении и от многозадачности никуда не деться.
🔸И если многим из нас известно, что эфирные масла и эмоции тесно взаимосвязаны, то мало кто знает, какие именно масла помогают справиться с тем или иным психоэмоциональным нарушением.
✅Эфирные масла для баланса и равновесия.
🔸Волнение:
-Кедр
-Герань
🔸Злость:
-Туя
-Пачули
-Иланг-иланг
🔸Чувство нехватки времени, боязнь не успеть что-то сделать:
-Ладан
-Римская ромашка
-Ветивер
🔸Усталость, недостаток внимания:
-Розмарин
-Лаванда
🔸Если охватила суета:
-Мускатный шалфей
-Бергамот
✅Эфирные масла, которые поднимают настроение и заряжают энергией.
🔸Усталость и потеря мотивации:
-Грейпфрут/Лимон/лайм
-Мята перечная
-Красный апельсин
🔸Печальные чувства и утрата уверенности:
-Сандал
⭐Выбрав эфирное масло для обретения нужных эмоций, необходимо определить способ его применения.
🔸Всё зависит от ваших возможностей и предпочтений.
✅Наиболее распространены:
🔶Ароматизация помещения: для этого необходимо приобрести аромалампу, диффузор или же просто приготовить водно-масленный раствор, который можно распылять в комнате, наносить на ткани или подушу перед сном;
🔶Массаж с использованием эфирных масел: отличный способ привести в порядок как психоэмоциональное, так и физическое состояние;
🔶 Ванны с добавлением эфирных масел - после тяжёлого дня замечательный способ релаксации и снятия негативных эмоций;
🔶Растирания - удобный для ежедневного использования способ борьбы со стрессом. Необходимо добавить к базовому маслу несколько капель эфирного. Полученную смесь можно втирать в виски, спину или ступни.