"А ты прости их, и всё!" - такой совет часто получали мои клиенты от окружающих.
Жить с обидой на родителей - больно.
Жить без обиды - страшно.
Ведь куда тогда девать скорбные факты детства? Кому адресовать тяжелые воспоминания и флэшбеки?
Как справиться с "родительской" темой: подготовка
Очень сложно совладать с "родительской" темой тем, кто до сих пор их обожествляет.
Вот все эти "мама - главное слово", "девочка без папы выросла неполноценной" и прочие благоглупости.
За этим звучит такая мысль (на самом деле):
Я должен (должна) быть благодарен своим родителям, но не могу.
В норме благодарность нужна только для того чтобы отметить вклад
СПАСИБО, ЭТО БЫЛО ЦЕННО
...и пойти дальше. С чувством благодарности за то, что дали мне. Даря свои силы, навыки, душевное тепло - другим людям.
Получил - передай дальше.
Что именно застревает в теме родителей?
Ни у кого (открою вам секрет) не было идеальных родителей. Или хотя бы одного.
То, что мы получаем от других людей, никогда не бывает чистым, безупречным, абсолютно однозначным.
Ты красивая, но...
Ты умный, но...
Ты постарался, я вижу, но...
И вот то, что за этим "но", то есть психологическое противоречие, люди и не могут "выкинуть". Кстати, присвоить тоже не могут.
Какой первый шаг к прощению родителей надо сделать?
Возможно, если эта тема вам "болит", для вас это будет очень тяжёлый, невыносимый шаг.
Это...
Позволить себе критиковать родителей. Всерьез. В полную мощь.
Но есть нюанс.
Те 20-, 25- или 30-летние люди, которые сопровождали вас в первые годы жизни, - это не те же пожилые, опытные люди, которые есть сейчас.
В нынешнем возрасте "выкатывать" папе с мамой претензию - бесполезно.
Что действительно стоит сделать, - так это разделить:
- Родительские функции (что делали, а что - нет, что вы уже сами научились, а что всё ещё не умеете).
- Родительское отношение (любили или нет, кем вы были в семейной системе в целом = роли).
- Родителей как личностей, которых однозначно очернять нельзя (у конкретного Ивана Иваныча были свои, уникальные мотивы, цели, особенности, своя история, и не нам их судить).
Было интересно? Нужно ли вам продолжение по работе с родительской фигурой?
Если эта статья наберёт хотя бы 10 лайков, я буду знать, что эта тема нужна и важна пользователям 🙏